Muốn bị cận thị, phải, bạn không đọc nhầm đâu. Thực tế cuộc sống luôn luôn vận hành theo dạng 9 người, 10 ý. Một số người có cá tính đặc biệt, nghĩ ra những điều cũng hết sức đặc biệt. Những người thuộc “hàng hiếm” như thế này thường nhờ Phùng Huy Hòa BUTITAN cho lời khuyên.
Và sau đây là ý kiến khách quan chi tiết của Hòa BUTITAN về chủ đề này.
Muốn bị cận thị, có nên không?
Cận thị là tình trạng mà mắt không thể nhìn rõ các vật ở xa do hình ảnh hội tụ trước võng mạc thay vì trên võng mạc.
Phùng Huy Hòa BUTITAN biết, 9 người thì có đến 10 ý, dù có thể có lý do cá nhân mà bạn muốn bị cận thị nhưng hãy cân nhắc những điều sau:
Cận thị ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, có thể gây ra khó khăn trong việc nhìn xa, ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày như lái xe, tầm nhìn từ bàn ngồi học đến bảng bảng và tham gia các hoạt động thể thao.
Người bị cận thị có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh về mắt như tăng nhãn áp, thoái hóa hoàng điểm và bong võng mạc.
Người cận thị cần phải đeo kính gọng hoặc kính áp tròng để nhìn rõ, điều này có thể không thoải mái và gây phiền toái đến bạn.
Tại sao bạn không nên cố ý gây ra cận thị và muốn bị cận?
Việc cố ý làm hại mắt để bị cận thị có thể gây tổn thương vĩnh viễn và không thể phục hồi mắt.
Mắt của chúng ta tự điều chỉnh để nhìn rõ ở các khoảng cách khác nhau. Cố ý làm hại mắt có thể làm gián đoạn quá trình này và gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn.
Ngoài cận thị, bạn có thể mắc thêm các vấn đề khác của tật khúc xạ như loạn thị hoặc viễn thị.
Lựa chọn thay thế dành cho người muốn bị cận thị để đeo kính
Nếu bạn muốn thử cảm giác bị cận thị mà không gây hại cho mắt thì hãy cân nhắc những phương pháp an toàn hơn.
Đeo kính cận không có độ hoặc độ nhẹ để trải nghiệm cảm giác bị cận mà không gây hại cho mắt hoặc sử dụng kính giả cận.
Có những dòng kính áp tròng không có độ, chỉ dùng để thay đổi vẻ ngoài mà không ảnh hưởng đến thị lực hay nói cách khác là dùng kính áp tròng giả nếu muốn bị cận.
Nếu bạn muốn bị cận thị vì lý do cá nhân hoặc tâm lý thì hãy cân nhắc trao đổi với một chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và nhận được sự hỗ trợ phù hợp.
Sức khỏe đôi mắt và thị lực là rất quan trọng và việc cố ý làm hại chúng không phải là giải pháp tốt.
Bạn hãy luôn luôn giữ cho mắt khỏe mạnh và chăm sóc mắt đúng cách để tránh các vấn đề thị lực không mong muốn.
Lý giải tâm lý muốn bị cận thị để được đeo kính
Muốn bị cận thị để được đeo kính có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau trong tâm lý của mỗi người.
Phùng Huy Hòa BUTITAN gửi đến bạn một số lý giải tâm lý phổ biến có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về lý do cá biệt này.
Thích cảm giác mới lạ hoặc thay đổi vẻ ngoài nên một số ít người muốn bị cận thị. Cụ thể một số người có thể muốn trải nghiệm cảm giác mới lạ hoặc thay đổi vẻ ngoài của mình bằng cách đeo kính.
Đeo kính cận có thể là một phần của việc biến đổi diện mạo, cảm thấy tự tin hơn hoặc thu hút sự chú ý từ người khác.
Đôi khi, việc đeo kính có thể là một cách để thu hút sự chú ý hoặc sự quan tâm từ người khác, đặc biệt là trong các tình huống xã hội như trường học, công việc hoặc trong các mối quan hệ cá nhân.
Một số người có thể thích mẫu kính cụ thể hoặc phong cách mà họ thấy trông hấp dẫn và muốn có cơ hội để đeo chúng nên muốn mình bị cận thị.
Có thể có những nhóm hoặc cộng đồng mà việc đeo kính được coi là phong cách hoặc dấu hiệu của sự thông minh, sành điệu, cá nhân độc đáo.
Muốn trở thành một phần của nhóm này có thể là một yếu tố tâm lý tác động khiến một trong số đó muốn bị cận thị.
Một số người có thể cảm thấy rằng việc đeo kính cận giúp bảo vệ mắt của họ khỏi ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, bụi bẩn hoặc các tác nhân gây tổn thương khác.
Đôi khi, muốn bị cận thị và đeo kính có thể là một cách để cảm thấy đặc biệt hoặc độc đáo, tạo ra sự khác biệt so với người khác.
Việc gì không đúng về chăm sóc mắt học đường?
Chăm sóc mắt học đường rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe thị lực của học sinh.
Hiện nay, có một số quan niệm sai lầm hoặc thói quen không đúng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mắt của trẻ em.
Phùng Huy Hòa BUTITAN muốn bạn nắm được 7 điều không đúng về chăm sóc mắt học đường sau đây.
Không cần khám mắt định kỳ nếu không có triệu chứng
Nhiều người nghĩ rằng nếu con cái không than phiền về thị lực thì không cần khám mắt định kỳ.
Thực tế, khám mắt định kỳ là cần thiết để phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn, ngay cả khi không có triệu chứng rõ ràng.
Đọc sách ở khoảng cách gần trong thời gian dài không ảnh hưởng
Đọc sách hoặc sử dụng các thiết bị điện tử ở khoảng cách quá gần trong thời gian dài có thể gây ra mỏi mắt và cận thị.
Điều quan trọng là phải duy trì khoảng cách hợp lý và nghỉ ngơi mắt thường xuyên.
Ánh sáng không quan trọng khi học tập
Học tập hoặc đọc sách trong điều kiện ánh sáng kém có thể làm mắt căng thẳng và gây mỏi mắt.
Chúng ta cần đảm bảo đủ ánh sáng và ánh sáng đúng hướng là rất quan trọng để bảo vệ mắt.
Sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài không gây hại
Sử dụng thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại trong thời gian dài mà không để mắt nghỉ ngơi có thể gây hội chứng thị giác màn hình, dẫn đến mỏi mắt, khô mắt và các vấn đề thị lực khác.
Đeo kính là dấu hiệu của mắt yếu
Một số phụ huynh có thể lo ngại nếu con đeo kính thì mắt sẽ yếu đi. Thực tế, kính giúp điều chỉnh thị lực và ngăn ngừa các vấn đề tồi tệ hơn.
Không cần chú ý đến chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe mắt. Các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3 có thể giúp bảo vệ và cải thiện thị lực.
Không cần để mắt nghỉ ngơi khi học tập căng thẳng
Nghỉ ngơi mắt thường xuyên là cần thiết để giảm căng thẳng cho mắt, đặc biệt là sau thời gian học tập căng thẳng.
Quy tắc 20-20-20, mỗi 20 phút, nhìn vào một điểm cách 20 feet trong 20 giây là một cách tốt để thư giãn mắt.
Không cần bảo vệ mắt khi ra ngoài trời
Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại đến mắt. Đeo kính đổi màu khi ra nắng hoặc kính râm chống tia UV là cần thiết khi ra ngoài trời để bảo vệ mắt khỏi tia cực tím.
7 quan niệm sai lầm trên cần được thay đổi để bảo vệ tốt hơn sức khỏe mắt của trẻ em trong môi trường học đường.
Làm sao để biết mình bị cận thị?
Để biết mình có bị cận thị hay không, bạn có thể chú ý đến các dấu hiệu bị cận hay các dấu hiệu của cận thị nhẹ và thực hiện các bước kiểm tra sau.
Tuy nhiên, để có chẩn đoán chính xác, bạn nên đến khám tại bác sĩ chuyên khoa mắt.
5 dấu hiệu bị cận cơ bản nhiều người mắc phải:
Nhìn mờ khi nhìn xa, đây là triệu chứng phổ biến nhất. Bạn có thể nhận thấy đôi mắt gặp khó khăn khi nhìn rõ các đối tượng ở xa, như bảng viết trong lớp học, biển số xe hoặc biển hiệu đường phố.
Nheo mắt, người bị cận thị thường xuyên phải nheo mắt để nhìn rõ hơn các đối tượng ở xa.
Đau đầu do phải căng mắt để cố gắng nhìn rõ có thể dẫn đến đau đầu.
Mỏi mắt, dấu hiệu của cận thị nhẹ là thường xuyên cảm thấy mỏi mắt, đặc biệt là sau khi nhìn xa trong một khoảng thời gian dài.
Nhìn rõ hơn khi nhìn gần, bạn có thể nhìn rõ các đối tượng gần mà không gặp vấn đề gì.
Nguyên nhân bị cận thị
Nguyên nhân của cận thị có thể bao gồm 3 yếu tố, đó là yếu tố di truyền, môi trường và thói quen sinh hoạt. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:
Yếu tố di truyền, nếu cha mẹ bị cận thị thì con cái có nguy cơ cao bị cận thị. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra có yếu tố di truyền mạnh mẽ trong việc phát triển cận thị.
Yếu tố môi trường và thói quen sinh hoạt thiếu ánh sáng tự nhiên, cụ thể nhiều nghiên cứu cho thấy trẻ em dành ít thời gian ngoài trời và thiếu ánh sáng tự nhiên có nguy cơ cao bị cận thị hơn.
Ánh sáng tự nhiên có tác dụng kích thích sự phát triển bình thường của mắt.
Sử dụng thiết bị điện tử, dành quá nhiều thời gian nhìn gần, như đọc sách, sử dụng máy tính, điện thoại di động hoặc xem tivi có thể gây căng thẳng mắt và dẫn đến cận thị.
Làm việc hoặc học tập trong điều kiện ánh sáng không đủ hoặc không đều cũng có thể làm tăng nguy cơ cận thị.
Ở người bị cận thị, trục nhãn cầu thường dài hơn bình thường. Điều này làm cho ánh sáng hội tụ trước võng mạc thay vì trực tiếp trên võng mạc, gây ra hiện tượng nhìn mờ khi nhìn xa.
Một số trường hợp cận thị là do giác mạc có độ cong quá mức, làm thay đổi cách ánh sáng đi vào mắt và hội tụ.
Mặc dù không phải là nguyên nhân chính, thiếu hụt một số chất dinh dưỡng quan trọng cho mắt như vitamin A có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của mắt.
Một số trẻ em có thể phát triển cận thị khi mắt đang trong quá trình phát triển. Sự phát triển bất thường của mắt trong thời kỳ này có thể dẫn đến cận thị.
Khi mắt phải làm việc liên tục mà không được nghỉ ngơi, như học tập liên tục trong nhiều giờ, có thể gây mệt mỏi và tăng nguy cơ cận thị.
Cách để mắt không tăng độ cận thị
Để ngăn ngừa mắt không tăng độ cận thị, bạn cần thực hiện một số biện pháp chăm sóc mắt và thói quen lành mạnh
Thực hiện quy tắc 20-20-20, mỗi 20 phút, hãy nhìn xa khoảng 20 feet (Khoảng 6 mét) trong ít nhất 20 giây để giảm mỏi mắt khi sử dụng máy tính, điện thoại hoặc đọc sách.
Dành thời gian ngoài trời, thường xuyên ra ngoài và tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên.
Nghiên cứu cho thấy thời gian ngoài trời có thể giúp giảm nguy cơ tăng độ cận thị ở trẻ em. Trẻ em nên dành khoảng 1 đến 2 giờ đồng hồ sinh hoạt, vui chơi ngoài trời dưới ánh nắng nhẹ tự nhiên.
Đảm bảo ánh sáng đủ và đúng cách khi học tập và làm việc, tránh ánh sáng chói và đảm bảo ánh sáng đều khắp không gian làm việc hoặc học tập.
Đảm bảo kính của bạn có độ chính xác và phù hợp với mắt. Khám mắt định kỳ, điều chỉnh độ kính bằng việc thay tròng kính cận nếu cần thiết.
Người thường xuyên sử dụng máy tính hoặc các thiết bị điện tử trong thời gian dài nên đeo kính chống ánh sáng xanh bảo vệ mắt để giảm bớt ánh sáng xanh có hại.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa như beta-carotene, lutein, và zeaxanthin. Các loại rau lá xanh, cà rốt, cá, và các loại hạt là những lựa chọn tốt.
Trung bình 1 năm tăng bao nhiêu độ cận?
Tốc độ tăng độ cận thị có thể biến đổi tùy thuộc vào độ tuổi, yếu tố di truyền, môi trường sống và thói quen sinh hoạt.
Trong một số trường hợp, tốc độ tăng độ cận thị có thể là một quá trình chậm rãi, trong khi ở những người khác, tốc độ tăng có thể nhanh chóng hơn.
Có một số nghiên cứu đã đề xuất rằng trung bình, tốc độ tăng độ cận thị trong một năm là khoảng từ 0.25 đến 0.5 độ.
Tuy nhiên, điều này chỉ là một con số trung bình và không xảy ra đối với tất cả mọi người.
Có những yếu tố có thể ảnh hưởng đến tốc độ tăng độ cận thị, bao gồm:
Độ tuổi, trẻ em và thanh thiếu niên thường có xu hướng tăng độ cận thị nhanh chóng hơn so với người lớn.
Di truyền, nếu gia đình bạn có người bị cận thị thì có khả năng bạn cũng sẽ đối mặt nguy cơ cao hơn.
Sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, không duy trì thói quen lành mạnh cho mắt hoặc sống trong môi trường thiếu ánh sáng tự nhiên có thể góp phần vào việc tăng độ cận thị.
Mặc dù độ cận thị có thể tăng trong một khoảng thời gian cụ thể nhưng việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc mắt có thể giúp giảm tốc độ tăng và duy trì sức khỏe mắt tốt hơn.
Giảm cận thị 1-2 độ không cần phẫu thuật
Một số người có độ cận thị không thể giảm được độ mắt mà không cần phẫu thuật.
Đặc biệt là đối với những người đã có độ cận thị cao hoặc có yếu tố di truyền mạnh, việc giảm độ cận thị một cách đáng kể chỉ bằng cách sử dụng kính hoặc thay đổi thói quen sinh hoạt là khá hiếm.
Mặc dù vậy, các biện pháp chăm sóc mắt và thói quen lành mạnh vẫn có thể giúp duy trì sức khỏe mắt và ngăn ngừa sự tiến triển nhanh chóng của cận thị.
Thực hiện khám mắt định kỳ
Điều này giúp phát hiện sớm các vấn đề về thị lực và điều chỉnh độ kính kịp thời.
Thực hiện các biện pháp chăm sóc mắt hàng ngày
Bao gồm thực hiện các bài tập mắt cho người cận thị, giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử và đảm bảo có đủ ánh sáng tự nhiên trong môi trường làm việc và học tập.
Sử dụng kính cận đúng độ
Điều chỉnh độ kính mới có thể giúp cải thiện thị lực và giảm mệt mỏi cho mắt.
Đảm bảo dinh dưỡng cân đối
Bổ sung chất dinh dưỡng quan trọng cho mắt như vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa từ thực phẩm giàu rau củ, hoa quả và các loại thực phẩm khác.
Mặc dù không thể giảm độ cận thị một cách đáng kể trong nhiều trường hợp, nhưng việc chăm sóc mắt và thực hiện các biện pháp phòng ngừa vẫn rất quan trọng để duy trì sức khỏe mắt và ngăn ngừa sự tiến triển của cận thị.
Trong những trường hợp cận thị nghiêm trọng, phẫu thuật LASIK hoặc phẫu thuật thay thế mắt kính có thể là lựa chọn phù hợp để cải thiện thị lực.
Muốn bị cận thị là một quan điểm cần được cân nhắc kỹ lưỡng vì việc cố ý gây tổn thương cho sức khỏe mắt không phải là lựa chọn an toàn hoặc khôn ngoan. Việc đeo kính chỉ nên được thực hiện khi có nhu cầu thực sự để hỗ trợ cải thiện thị lực bị tật khúc xạ và nên được hướng dẫn hoặc giám sát bởi một chuyên gia y tế mắt.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày.
Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
