Nhòe, méo, chồng bóng là những gì người bị loạn thị thường trải qua mỗi khi nhìn một vật thể nào. Tuy nhiên vì lý do nào đó, rất nhiều người đã bỏ qua những tín hiệu trên, hoặc thờ ơ vì nó chưa quá nghiêm trọng. Vậy theo bạn, lý do bị loạn thị là gì? Bạn có muốn Phùng Huy Hòa BUTITAN chỉ cách khắc phục loạn thị và phòng ngừa hay không?
Người bị loạn thị nhìn như thế nào?
Người bị loạn thị không chỉ đơn giản là nhìn mờ, họ nhìn cuộc sống như qua một tấm kính cong vênh. Đường thẳng có thể hóa thành đường cong, chữ trên màn hình bị nhòe và có bóng mờ chồng lên nhau.
Người bị loạn thị thường xuyên phải nheo mắt để nhìn rõ hơn. Sau vài giờ làm việc với máy tính, họ dễ nhức đầu, nhức hốc mắt, thậm chí chóng mặt nhẹ.
Khi nhìn đèn xe ban đêm, ánh sáng tỏa ra thành những tia dài loang lổ, gây chói và khó chịu. Cảm giác ấy khiến nhiều người mệt mỏi, cáu gắt mà không hiểu rõ lý do bị loạn thị bắt nguồn từ đâu.
Trẻ em bị loạn thị có thể học chậm hơn vì khó đọc chữ trên bảng, nhưng lại không biết cách diễn đạt rằng mình đang nhìn thấy khác người khác.
Loạn thị xảy ra khi giác mạc hoặc thủy tinh thể không có độ cong đều như hình cầu lý tưởng. Thay vì hội tụ ánh sáng vào một điểm duy nhất trên võng mạc, ánh sáng bị tán xạ thành nhiều điểm khác nhau. Kết quả là hình ảnh truyền về não không sắc nét, dù ở gần hay xa.
Điều khiến nhiều người lo lắng là biểu hiện của loạn thị không phải lúc nào cũng rầm rộ. Nhiều người sống chung với tình trạng này rất nhiều năm, chỉ đến khi kiểm tra loạn thị mới phát hiện ra.
Lý do bị loạn thị là gì?
Khi nhắc đến lý do bị loạn thị, nhiều người nghĩ ngay đến yếu tố bẩm sinh. Đúng vậy, đây là nguyên nhân dẫn đến loạn thị khá phổ biến.
Ngay từ khi sinh ra, giác mạc của một số người đã có hình dạng không tròn đều, khiến ánh sáng không hội tụ chính xác. Nó đơn giản là cấu trúc tự nhiên của mắt khách quan, bẩm sinh từ trong bụng mẹ, hoàn toàn không phải do các yếu tố chủ quan sau khi sinh ra đời.
Tuy nhiên, nguyên nhân gây loạn thị không chỉ do di truyền. Những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể khiến tình trạng loạn thị nặng hơn. Ví dụ, dụi mắt quá mạnh và thường xuyên cũng có thể làm thay đổi nhẹ cấu trúc giác mạc theo thời gian. Làm việc liên tục trước màn hình mà không nghỉ ngơi khiến mắt phải điều tiết quá mức, làm các triệu chứng của loạn thị rõ hơn.
Trong một số trường hợp, lý do bị loạn thị có thể đến từ chấn thương mắt hoặc sau phẫu thuật mắt. Khi giác mạc bị sẹo, biến dạng, bề mặt của nó không còn trơn tru, cũng dẫn đến hiện tượng khúc xạ ánh sáng sai lệch.
Ngoài ra, các bệnh lý như viêm giác mạc, thoái hóa giác mạc cũng có thể là nguyên nhân tiềm ẩn.
Phùng Huy Hòa thấy rằng: sau khi hiểu rõ lý do bị loạn thị, nhiều người đã bớt tự trách bản thân và chủ động hơn trong việc kiểm soát tình trạng loạn thị.
Thay vì lo lắng, bạn hoàn toàn có thể xem đây là một trong các tật khúc xạ phổ biến. Nếu được phát hiện sớm và theo dõi định kỳ thì vẫn có hướng xử lý rõ ràng.
Lý do bị loạn thị là gì và cách khắc phục loạn thị ra sao?
Cách khắc phục loạn thị đơn giản và phổ biến nhất đó chính là đeo kính gọng hoặc kính áp tròng có trục loạn thị phù hợp. Dòng kính đó được thiết kế riêng để bù lại độ cong không đều của giác mạc, giúp ánh sáng hội tụ đúng điểm trên võng mạc.
Chỉ cần đeo đúng số độ, nhiều người cảm nhận sự khác biệt rõ rệt ngay từ lần đầu tiên: hình ảnh sắc nét hơn, không còn bóng mờ chồng chéo.
Trong một số trường hợp, phẫu thuật khúc xạ bằng laser có thể được cân nhắc. Bác sĩ mắt sẽ điều chỉnh lại độ cong của giác mạc, từ đó giải quyết tận gốc lý do bị loạn thị liên quan đến cấu trúc bề mặt mắt. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với phương pháp này. Việc thăm khám và tư vấn kỹ lưỡng luôn luôn là điều bắt buộc.
Bên cạnh đó, việc thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày của người bị loạn thị cũng đóng vai trò quan trọng. Nghỉ mắt sau mỗi 20-30 phút làm việc, hạn chế dụi mắt, đảm bảo ánh sáng đầy đủ khi đọc sách, làm việc… Tuy những thói quen đó không thể chữa loạn thị, nhưng có thể giúp mắt bớt căng thẳng và ngăn tình trạng nặng thêm.
Cách khắc phục loạn thị không chỉ đơn giản là chuyện đeo kính là đủ. Đó còn là hành trình bạn học cách lắng nghe cơ thể. Chúng ta cần hiểu rõ lý do bị loạn thị của mình và lựa chọn giải pháp phù hợp, thay vì sống chung với sự khó chịu mỗi ngày đến suốt đời.
Cách phòng ngừa loạn thị như thế nào?
Không phải mọi trường hợp đều có thể phòng ngừa hoàn toàn, nhất là lý do bị loạn thị đến từ yếu tố bẩm sinh. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể giảm nguy cơ tiến triển nặng và bảo vệ thị lực lâu dài.
Trước hết, bạn hãy tạo cho mình thói quen kiểm tra, khám mắt định kỳ. Nếu bạn là người làm việc nhiều trước màn hình hay trẻ em thì càng phải chú ý đến điều này.
Thứ hai, bạn cần học cách chăm sóc mắt đúng cách mỗi ngày. Đảm bảo khoảng cách hợp lý khi đọc sách hoặc dùng điện thoại, giữ ánh sáng phòng đủ sáng nhưng không chói và áp dụng quy tắc 20-20-20.
Chỉ cần kiên trì áp dụng những hành động nhỏ trên, đôi mắt của bạn sẽ được thư giãn, hạn chế mệt mỏi. Yếu tố có thể làm triệu chứng loạn thị trở nên rõ rệt hơn đã được loại bỏ, thì đôi mắt sẽ ‘yên bình’ hơn.
Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế dụi mắt mạnh, đặc biệt khi mắt đang khô hoặc kích ứng. Thói quen tưởng chừng vô hại này về lâu dài có thể ảnh hưởng đến bề mặt giác mạc, khiến tình trạng nặng hơn nếu đã tồn tại lý do bị loạn thị từ trước.
Việc phòng ngừa loạn thị không phải là điều quá phức tạp. Phùng Huy Hòa BUTITAN thấy chỉ cần có sự quan tâm đều đặn, kiên trì mỗi ngày. Khi bạn coi việc chăm sóc mắt là ưu tiên, đôi mắt sẽ đáp lại bằng sự rõ ràng và thoải mái trong từng khoảnh khắc bạn tồn tại.
Trước khi tăng độ, mắt có thể xuất hiện tình trạng mỏi, khô và điều tiết quá mức trong một thời gian đủ dài. Cho nên, nếu dừng lại đúng lúc, kịp thời điều chỉnh thói quen sống tích cực thì chúng ta hoàn toàn có thể khống chế được việc tăng độ loạn thị, giữ cho thị lực ổn định, bền lâu. Lý do bị loạn thị vì thế cũng không còn quá quan trọng nữa.
