Dấu hiệu bị cận 1 mắt thường khó nhận biết hơn so với cận thị hai mắt, nhưng lại ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Việc phát hiện sớm và hiểu rõ các triệu chứng của cận thị một mắt không chỉ giúp chúng ta điều chỉnh thói quen sinh hoạt mà còn ngăn ngừa cận 1 mắt tiến triển nặng hơn.
Phùng Huy Hòa BUTITAN mời bạn khám phá chi tiết những dấu hiệu phổ biến của cận thị một mắt, nguyên nhân gây ra tình trạng này và phương pháp điều trị hiệu quả để bảo vệ mắt.
Dấu hiệu bị cận 1 mắt
Dấu hiệu bị cận 1 mắt bao gồm 7 dấu hiệu sẽ được Phùng Huy Hòa BUTITAN với hơn 10 năm phục vụ người dùng liệt kê chi tiết ngay bên dưới để bạn đọc tham khảo.
Dựa vào 7 dấu hiệu này, bạn đọc có thể đối chứng với bản thân hoặc người thân để chẩn đoán sơ bộ, liệu mình hoặc người thân có bị cận thị 1 mắt hay không.
Thứ nhất, mắt người bị cận 1 mắt có thể nhìn mờ nhòe, mọi thứ không rõ ràng ở 1 bên mắt, đặc biệt là khi nhìn xa.
Thứ hai, người bị cận 1 mắt gặp cảm giác đau hoặc mệt mỏi ở mắt bị cận sau khi tập trung nhìn trong một khoảng thời gian dài.
Thứ ba, Người cận thị 1 mắt có thể bị nhức đầu do căng thẳng thị giác, trong trường hợp mắt phải điều tiết, làm việc nhiều hơn để nhìn rõ.
Thứ tư, bệnh nhân khó tập trung, gặp khó khăn trong việc duy trì sự tập trung khi đọc sách, làm việc trên máy tính hoặc khi nhìn xa.
Thứ năm, người bị cận 1 mắt có thể cảm nhận mình chỉ nhìn bằng một mắt.
Thứ sáu, bệnh nhân nháy mắt nhiều hơn bình thường có thể là dấu hiệu bị cận 1 mắt do mắt mỏi và căng thẳng.
Thứ bảy, người bệnh thường xuyên phải để gần vật thể hoặc chữ viết khi đọc hoặc nhìn để có thể thấy rõ.
Tại sao lại bị cận 1 mắt?
Cận thị 1 mắt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm 6 nguyên nhân thường gặp sau đây:
Di truyền, cụ thể nếu trong gia đình có người bị cận thị, nguy cơ bị cận thị của bạn sẽ cao hơn, kể cả khi chỉ ở một mắt.
Thói quen sinh hoạt, cụ thể việc thường xuyên đọc sách, làm việc trên máy tính hoặc xem điện thoại ở khoảng cách gần trong thời gian dài có thể gây cận thị 1 mắt, đặc biệt khi bạn có thói quen dùng một mắt nhiều hơn mắt kia.
Mắt có thể có cấu trúc khúc xạ khác nhau. Một mắt có thể bị cận thị do sự khác biệt hay bất thường về hình dạng hoặc kích thước của giác mạc hoặc thủy tinh thể.
Một số chấn thương hoặc bệnh lý mắt như viêm giác mạc, viêm màng bồ đào hoặc đục thủy tinh thể có thể làm thay đổi cấu trúc hoặc chức năng của mắt, dẫn đến cận thị một mắt.
Một số người có thể sinh ra với một mắt yếu hơn hoặc có cấu trúc khác biệt so với mắt kia, dẫn đến cận thị 1 mắt.
Sự khác biệt về độ khúc xạ giữa hai mắt, lệch khúc xạ có thể làm cho một mắt bị cận thị, trong khi mắt kia có thị lực bình thường.
Cách chữa cận thị 1 mắt
Cận thị 1 mắt có thể được điều chỉnh hoặc kiểm soát bằng nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm 5 phương pháp can thiệp từ phụ kiện hỗ trợ tầm nhìn thị lực và 2 phương pháp tự nhiên.
Kính cận, hay còn gọi là kính gọng là phương pháp phổ biến nhất và đơn giản nhất để điều chỉnh cận thị. Chuyên gia nhãn khoa hoặc là kỹ thuật viên đo khúc xạ chuyên nghiệp sẽ kê toa kính cận với độ cận phù hợp cho mắt bị cận.
Kính áp tròng có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn không muốn đeo kính gọng. Hiện nay trên thị trường có nhiều dòng kính áp tròng khác nhau phù hợp với độ cận và nhu cầu của từng người.
Phẫu thuật Lasik, đây là phương pháp phẫu thuật dùng tia laser để tái tạo lại bề mặt giác mạc, giúp cải thiện thị lực và giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn cận thị. Phẫu thuật Lasik thường được coi là giải pháp lâu dài cho cận thị.
Ortho-K (Orthokeratology) là phương pháp sử dụng kính áp tròng cứng để đeo qua đêm, giúp điều chỉnh hình dạng giác mạc tạm thời, cải thiện thị lực vào ban ngày mà không cần đeo kính.
Đối với một số trường hợp, bác sĩ nhãn khoa có thể kê đơn thuốc nhỏ mắt Atropin để làm chậm quá trình tăng độ cận. Phùng Huy Hòa BUTITAN hết sức lưu ý, người bị cận 1 mắt không nên tự ý mua và sử dụng khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Mặc dù hiệu quả của các bài tập mắt còn đang được nghiên cứu, nhưng một số bài tập có thể giúp giảm mệt mỏi và căng thẳng cho mắt, đặc biệt khi người bị cận thị 1 mắt phải làm việc nhiều với máy tính hoặc đọc sách.
Người cận một mắt cần thay đổi thói quen sinh hoạt, bằng cách giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử, đọc sách ở khoảng cách vừa phải và tạo thói quen nghỉ ngơi cho mắt sau mỗi 20 phút làm việc sẽ giúp giảm thiểu căng thẳng cho mắt và có thể ngăn chặn tình trạng cận thị tiến triển.
Cách nhận biết bị cận tại nhà và dấu hiệu bị cận 1 mắt
Mỗi người hoàn toàn có thể tự nhận biết các dấu hiệu bị cận 1 mắt tại nhà bằng 5 phương pháp đơn giản sau:
Thứ nhất, Chúng ta có thể kiểm tra thị lực bằng cách nhìn xa, thử nhìn các vật ở xa như biển số xe, biển hiệu hoặc chữ viết trên bảng từ một khoảng cách xa. Nếu bạn thấy mọi thứ bị mờ và khó đọc thì có thể bạn bị cận thị.
Thứ hai, Mọi người có thể so sánh thị lực của hai mắt bằng cách che một mắt và nhìn vào một đối tượng xa, sau đó đổi mắt và lặp lại. Nếu bạn nhận thấy một mắt nhìn rõ ràng hơn mắt kia thì mắt kém hơn có thể bị cận thị.
Thứ ba, Nếu bạn phải để sách hoặc màn hình máy tính, điện thoại rất gần mắt mới có thể đọc rõ hoặc cảm thấy mắt bị mỏi và nhức khi đọc sách, sử dụng máy tính lâu thì có thể đó là dấu hiệu bị cận 1 mắt.
Thứ tư, Nếu bạn thường xuyên phải nhíu mắt hoặc nheo mắt để nhìn rõ hơn hoặc cảm thấy mắt mỏi, nhức đầu khi nhìn xa thì đây cũng là dấu hiệu cận thị.
Thứ năm, Hiện nay có nhiều ứng dụng trên điện thoại giúp kiểm tra thị lực tại nhà. Bạn có thể tải về và làm theo hướng dẫn để tự kiểm tra mắt mình.
5 cách nhận biết bị cận tại nhà trên đây chỉ mang tính chất tham khảo.
Nếu bạn nghi ngờ mình bị cận thị sau khi thực hiện các phương pháp trên thì nên đến bệnh viện mắt hoặc cửa hàng kính mắt chuyên nghiệp để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác, từ đó có phương án điều trị phù hợp.
Dấu hiệu của cận thị giả và dấu hiệu bị cận 1 mắt
Cận thị giả, còn gọi là cận thị tạm thời hoặc cận thị giả tạm, là tình trạng thị lực bị mờ do cơ mắt bị mỏi hoặc căng thẳng, không phải do thay đổi cấu trúc của mắt.
Dấu hiệu của cận thị giả có thể bao gồm 6 dấu hiệu sau đây:
#1. Mắt bị mờ khi nhìn các vật ở xa, thế nhưng tình trạng này có thể cải thiện khi bạn sắp xếp thời gian cho mắt nghỉ ngơi hoặc sau khi ngủ.
#2. Người bị cận thị giả có thể trải qua cảm giác mỏi mắt hoặc nhức mắt sau khi làm việc nhiều với máy vi tính, đọc sách hoặc nhìn gần trong thời gian dài.
#3. Mắt người bị cận giả khó duy trì sự tập trung khi nhìn xa hoặc khi chuyển từ nhìn gần sang nhìn xa.
#4. Mắt có cảm giác nặng nề hoặc khó chịu, đặc biệt vào cuối ngày hoặc sau khi làm việc mệt mỏi.
#5. Mắt có thể trở nên đỏ, khô hoặc dễ bị kích ứng do làm việc quá lâu mà không nghỉ ngơi.
#6. Thị lực có thể cải thiện sau khi bạn nghỉ ngơi mắt hoặc sau một giấc ngủ ngắn.
Có 5 cách khắc phục cận thị giả mà Phùng Huy Hòa BUTITAN muốn bạn biết và áp dụng, đó là:
#1. Thường xuyên cho mắt được nghỉ ngơi bằng cách thực hiện quy tắc 20-20-20, cứ 20 phút làm việc, nghỉ 20 giây và nhìn xa 20 feet – khoảng 6 mét.
#2. Để khắc phục cận thị giả, chúng ta cần giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử, hạn chế thời gian làm việc với máy tính, điện thoại và đọc sách trong thời gian dài.
#3. Chúng ta cần sử dụng ánh sáng phù hợp, đảm bảo ánh sáng đủ sáng và không gây chói mắt khi làm việc.
#4. Người thường xuyên tiếp xúc với màn hình các thiết bị điện tử nên hực hiện các bài tập giúp mắt thư giãn và giảm căng thẳng cơ mắt.
#5. Chúng ta cần đảm bảo giữ khoảng cách hợp lý giữa mắt và sách, màn hình máy vi tính hoặc điện thoại.
Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bị cận 1 mắt là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe thị lực và ngăn ngừa tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Để kiểm soát tốt cận 1 mắt, điều mỗi người cần làm là tuân thủ lịch khám mắt định kỳ 6 tháng/ lần, đeo kính đúng độ, kết hợp với chế độ sinh hoạt, học tập, làm việc khoa học, cân bằng là cách để hạn chế tăng độ cận thị an toàn, hiệu quả.
Bạn đọc có thể theo dõi Facebook Phùng Huy Hòa và Fanpage Phùng Huy Hòa để cập nhật nhanh những thông tin hữu ích liên quan lĩnh vực Kính mắt, Kinh doanh…
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Hãy nhấn QUAN TÂM Kính lọc ánh sáng xanh Butitan để nhận ngay những chương trình quà tặng hấp dẫn. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!