Khi được bác sĩ mắt thông báo cận 0.5 độ, rất nhiều người bối rối không biết nên làm gì tiếp theo. Cận 0 5 độ có nên đeo kính không, hay cứ để vậy vì còn nhẹ? Sự do dự đó tưởng nhỏ, nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến đôi mắt mỗi ngày.
Cận 0 5 độ nhìn được bao xa?
Với mức cận 0 5 độ, về lý thuyết, bạn vẫn có thể sinh hoạt khá bình thường trong nhiều tình huống. Nhìn gần như đọc sách, dùng điện thoại, làm việc máy tính thường không gặp vấn đề một cách rõ ràng. Tuy nhiên, khi nhìn xa, đặc biệt là các vật ở khoảng cách từ 5-7 mét trở lên, hình ảnh bắt đầu kém sắc nét, hơi mờ hoặc thiếu độ nét gọn.
Rất nhiều người bị cận 0.5 độ thường không nhận ra ngay mình đang gặp vấn đề. Họ vẫn nhìn thấy bảng, thấy biển báo, nhưng phải nheo mắt nhẹ, tập trung hơn một chút. Chính một chút đó mới là điều đáng nói. Mắt đang phải làm việc nhiều hơn mức bình thường để bù lại độ cận nhẹ và sự gắng sức này đang diễn ra âm thầm mỗi ngày.
Nhiều người chỉ bắt đầu để ý khi lái xe ban đêm, nhìn chữ trắng trên nền tối bị lóa, khi ngồi cuối lớp, cuối phòng họp thấy chữ không còn rõ như trước. Lúc đó, câu hỏi cận 0 5 độ có nên đeo kính không bắt đầu xuất hiện, không phải vì không nhìn được, mà vì nhìn không còn thoải mái.
Điểm quan trọng là: cận 0.5 độ không khiến bạn mù mờ ngay lập tức, nhưng nó khiến mắt phải liên tục điều tiết. Nếu tình trạng này kéo dài, thì mắt dễ mỏi, nhức đầu, giảm tập trung và có nguy cơ tăng độ nhanh hơn, nhất là ở người trẻ.
Mắt cận 0.5 độ có nên đeo kính không?
Mắt cận 0.5 độ có nên đeo kính không là câu hỏi gây tranh cãi nhiều nhất và cũng là điều khiến không ít người chần chừ. Bị cận 0.5 có nên đeo kính hay không: thực ra không có một câu trả lời cứng nhắc cho tất cả mọi người.
Câu trả lời phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng mắt và cảm giác thị giác của bạn.
Nếu bạn học tập, làm việc trong môi trường cần nhìn xa thường xuyên như: học sinh ngồi xa bảng, lái xe, xem trình chiếu, họp hành… thì cận 0 5 độ nên đeo kính. Kính giúp hình ảnh rõ ràng hơn, mắt không phải gồng lên để điều tiết, từ đó giảm mỏi và giảm nguy cơ tăng độ.
Ngược lại, nếu bạn chủ yếu làm việc gần, ít phải nhìn xa, chưa có cảm giác mỏi mắt, đau đầu, thì bạn có thể chưa cần đeo kính thường xuyên. Thế nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc không cần kính.
Bạn hoàn toàn có thể chọn giải pháp đeo kính linh hoạt: chỉ đeo khi cần nhìn xa hoặc khi mắt bắt đầu mệt. Đây là một giải pháp khôn ngoan, vừa bảo vệ mắt, vừa bảo vệ sự thoải mái của chính bạn.
Cắt kính cận 0.5 độ bao nhiêu tiền?
Khi đã bắt đầu cân nhắc việc đeo kính, câu hỏi tiếp theo thường rất thực tế: chi phí có cao không?. Thực tế, với mức cận nhẹ như vậy, chi phí cắt kính thường không quá đắt.
Giá cắt kính cận 0.5 độ phụ thuộc vào tính năng, thương hiệu tròng kính; chất liệu, thương hiệu gọng kính và nơi cắt kính. Thông thường, tròng kính cho độ cận nhẹ có giá khá mềm. Nếu chọn tròng cơ bản, không tính năng đặc biệt, thì chi phí có thể dao động từ vài trăm nghìn đồng.
Nếu bạn chọn tròng mỏng hơn, chống ánh sáng xanh, chống chói, đặc biệt phù hợp với người dùng máy tính, điện thoại nhiều, thì giá sẽ cao hơn, nhưng đổi lại là sự thoải mái lâu dài cho mắt.
Gọng kính thì có nhiều mức giá, từ đơn giản đến cao cấp, tùy nhu cầu và gu thẩm mỹ.
Điều quan trọng ở đây không phải là rẻ hay đắt, mà là kính có đúng độ và phù hợp với mục đích sử dụng hay không. Khi cân nhắc cận 0 5 độ có nên đeo kính không, bạn hãy nhớ rằng đây là khoản đầu tư cho sự dễ chịu của đôi mắt mỗi ngày, chứ không chỉ đơn thuần là một món phụ kiện.
Phùng Huy Hòa khuyên bạn đừng chọn kính chỉ vì giá thấp, cũng không cần chạy theo hàng đắt tiền. Một cặp kính phù hợp, đo đúng độ, đeo thoải mái mới là điều quan trọng nhất.
Cách để không tăng độ cận 0.5 như thế nào?
Tuy cận 0.5 độ thuộc mức cận nhẹ nhưng rất nhạy cảm. Nếu chăm sóc tốt, thì độ có thể ổn định lâu dài. Nếu chủ quan, thì nó có thể tăng nhanh hơn bạn nghĩ. Và lúc này, câu hỏi cận 0 5 độ có nên đeo kính không lại quay về từ góc độ phòng ngừa.
Trước hết, chúng ta hãy sử dụng kính đúng lúc. Nếu đã được khuyên đeo kính khi nhìn xa, thì bạn đừng cố gắng chịu đựng mà không đeo. Nếu mắt phải điều tiết quá mức, thì đó chính là lý do khiến độ cận tăng nhanh.
Thứ hai, chú ý thói quen dùng mắt: không nhìn màn hình liên tục quá lâu, giữ khoảng cách hợp lý khi đọc sách, dùng điện thoại. Sau mỗi 20-30 phút làm việc gần, đôi mắt cần được nghỉ vài phút, nhìn ra xa để thư giãn.
Ánh sáng cũng đóng vai trò rất lớn. Làm việc trong điều kiện thiếu sáng khiến mắt căng thẳng hơn nhiều, đặc biệt với người đã có cận nhẹ. Ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ dưỡng chất cũng giúp mắt phục hồi tốt hơn.
Cuối cùng, Phùng Huy Hòa muốn nhắc bạn đừng bỏ qua việc khám mắt định kỳ. Độ cận có thể thay đổi rất nhanh và chỉ khi đo lại bạn mới biết mình đang ở đâu.
Giữ độ cận ổn định không phải điều quá khó, chỉ cần bạn quan tâm đến mắt đúng cách và đúng thời điểm.
Cận 0 5 độ có nên đeo kính không không phải là câu hỏi, mà đúng hơn, đó là câu chuyện nhắc nhở về sự thoải mái và ý thức bảo vệ sức khỏe lâu dài của đôi mắt. Khi bạn lắng nghe mắt mình và lựa chọn phù hợp, 0.5 độ không phải là nỗi lo, mà chỉ là một dấu nhắc để bạn chăm sóc bản thân tốt hơn mỗi ngày.
