Đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Bị đau mắt đỏ nên ăn gì? Đây là những câu hỏi cần được người bị bệnh đặc biệt lưu tâm. Bên cạnh việc vệ sinh, nhỏ thuốc chữa đau mắt đỏ theo chỉ định bác sĩ, người bệnh cần thiết lập chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý. Tuy là một bệnh cấp tính, triệu chứng rầm rộ, dễ lây nhưng thường lành tính. Bệnh cũng ít để lại di chứng. Tuy nhiên, bệnh này thường gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, học tập và lao động. Do đó, cơ chế sinh hoạt, ăn uống của người bệnh cũng cần được quan tâm một cách sát sao.
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến bệnh đau mắt đỏ?
Bệnh đau mắt đỏ xuất hiện phổ biến từ đầu mùa hè đến cuối mùa thu. Tuy bệnh không nguy hiểm đến người bệnh nhưng gây khó chịu, ảnh hưởng cuộc sống sinh hoạt hằng ngày.
Bên cạnh việc thăm khám, vệ sinh mắt thường xuyên, người bị đau mắt đỏ cần có chế độ ăn uống hợp lý. Đau mắt đỏ kiêng ăn gì, bị đau mắt nên ăn gì cũng cần được bạn đặc biệt lưu tâm.
Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể có đủ sức đề kháng. Sức đề kháng tốt chống lại các virus, vi khuẩn tấn công gây đau mắt đỏ. Ngược lại, chế độ ăn uống không đủ chất, phản khoa học khiến tình trạng đau mắt đỏ kéo dài.
Đau mắt đỏ kiêng ăn gì?
Bị đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Bệnh đau mắt đỏ thường không cần kiêng cữ quá nhiều thực phẩm. Người mắc bệnh nền khác hoặc nghi ngờ dị ứng, bệnh nền, thừa cân… nên kiêng các thực phẩm sau:
Thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh
Đồ đóng hộp được xem là thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh. Thực phẩm này thường chứa nhiều natri, làm cơ thể dễ mất nước và tăng các triệu chứng khô mắt. Thức ăn nhiều dầu có thể làm suy giảm hệ thống miễn dịch, làm tăng tình trạng viêm kết mạc.
Đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Rau muống
Rau muống là thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày. Loại rau này thường được chế biến thành nhiều món ngon, hấp dẫn. Như: Rau muống xào tỏi, rau muống luộc chấm mắm nêm, canh chua rau muống…
Thực tế, trong thành phần của rau muống chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng người bệnh đau mắt đỏ không nên ăn rau muống trong thời kỳ phát bệnh.
Một số thành phần trong rau muống có đặc tính kích thích mắt tăng tiết dịch, gỉ mắt. Trong khi đó, ghèn nhiều là một trong những nguyên nhân khiến mắt nhiễm trùng nặng. Mặt khác, thời gian hồi phục bệnh đau mắt đỏ cũng lâu hơn.
Đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Mỡ động vật
Người dung nạp quá nhiều mỡ động vật vào cơ thể dễ mắc bệnh béo phì, gan nhiễm mỡ… Mỡ động vật chứa nhiều chất béo no. Khi hấp thụ vào cơ thể, chúng sẽ làm lượng mỡ trong máu tăng cao. Điều này ảnh hưởng không tốt đến mắt đỏ. Người bệnh nên sử dụng dầu thực vật để bảo vệ sức khỏe thay cho mỡ động vật.
Đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Đồ cay nóng
Viêm mắt kiêng ăn gì? Các thực phẩm chứa gia vị cay nóng như ớt, gừng, tỏi… dễ kích thích thần kinh thị giác. Đây là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng đau mắt đỏ tồi tệ hơn. Ăn nhiều thực phẩm cay nóng khiến mắt người bệnh tăng cảm giác nóng, ngứa, rát khó chịu ở mắt. Điều này vô tình khiến bệnh lâu hồi phục hơn.
Ngoài ra, người bệnh cũng cần tránh xa một số loại thịt có tính nóng trong Đông Y. Chẳng hạn như: Thịt chó, thịt dê, thịt bò…
Đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Thủy, hải sản có mùi tanh
Các loại thủy, hải sản như tôm, cua, cá, ốc… chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, trong chúng tồn tại một số chất dễ gây dị ứng vùng da quanh mắt. Do đó, người bệnh đau mắt đỏ nên kiêng các thực phẩm tanh để tránh tình trạng bệnh nặng hơn.
Thức uống có đường
Bệnh nhân cần tránh xa các loại nước ngọt chứa hàm lượng đường cao, chất tạo màu, chất bảo quản… Chúng là tác nhân chính gây khó chịu mắt, chảy nhiều ghèn, lâu hồi phục.
Rượu bia
Trong thành phần rượu bia có chứa cồn. Nếu lạm dụng cồn sẽ gây kích thích hệ thần kinh thị giác. Rượu làm suy giảm tầm nhìn và kiểm soát các hành động của người bệnh. Mặt khác, việc uống rượu bia khi đang bị đau mắt đỏ làm tình trạng thương tổn nhiều hơn.
Bị đau mắt đỏ nên ăn gì?
Bị đau mắt nên ăn gì? Cà rốt
Cà rốt chứa hàm lượng beta-carotene cao. Đây được xem là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho mắt. Hoạt chất có trong thực phẩm này sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Vitamin A không chỉ giúp cho võng mạc mà còn giúp các bộ phận khác của mắt khỏe mạnh.
Rau xanh
Các loại rau xanh như cải lá xoăn, cải bó xôi, cải cầu vồng, cải rổ, bông cải xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa carotenoid, cung cấp hàm lượng lutein và zeaxanthin giúp mắt điều tiết tốt, nhìn rõ.
Đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Không nên kiêng ăn ớt chuông cam
Ớt chuông cam cung cấp lượng lutein và zeaxanthin rất cao. Hàm lượng dinh dưỡng này giúp mắt nhìn chi tiết, nhìn gần tốt.
Lòng đỏ trứng
Lòng đỏ trứng chứa các hợp chất cần thiết cho sức khỏe như chất béo và chất đạm lành mạnh. Chúng có lợi cho mắt của người bệnh hơn so với các thực phẩm giàu chất carotenoid khác.
Dầu cá
Người bị đau mắt đỏ sử dụng dầu cá giàu omega-3 cải thiện đáng kể tình trạng bệnh. Bản thân dầu cá rất giàu omega-3, giúp giảm nguy cơ thoái hóa võng mạc mắt xuống 60%.
Chất chống oxy hóa astaxanthin
Việc bổ sung chất astaxanthin giúp chống lại tình trạng oxy hóa do vi khuẩn Haematococcus pluvialis sản sinh. Cũng như các bệnh lý khác liên quan đến mắt. Như: Tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, phù hoàng mạch và tắc nghẽn động mạch võng mạc.
Cây lý chua đen
Cây lý chua đen có hàm lượng anthocyanin cao. Thực phẩm này giúp cải thiện thị lực, khả năng nhìn thấy các vật thể ở khoảng cách xa.
Trái việt quất
Nghiên cứu cho thấy, anthocyanin trong trái việt quất có khả năng chống viêm ở mắt. Hàm lượng anthocyanin cao trong việt quất khác với chiết xuất của chất này từ quả lý chua đen.
Bị đau mắt có ăn được thịt gà không?
Thịt gà là loại thực phẩm có thể ăn được khi đau mắt đỏ. Tuy nhiên, người bệnh nên loại bỏ da gà. Bởi vì da gà có thành phần gây kích ứng, ngứa không tốt cho bệnh ở mắt. Mặt khác, lượng mỡ có trong thịt gà không tốt cho sức khỏe. Người bệnh nên ăn lượng vừa phải và kết hợp với thực phẩm giàu chất xơ.
Bên trên là thông tin về nguyên nhân của bệnh đau mắt đỏ? Đau mắt đỏ kiêng ăn gì? mà Phùng Huy Hòa muốn gửi đến bạn. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn, giúp bạn bảo vệ được sức khỏe bản thân và gia đình.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày. Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
