Nhiều người trung niên thường bắt đầu thấy khó chịu khi phải đưa điện thoại ra xa mới đọc được chữ, mắt nhanh mỏi khi làm việc gần. Họ hỏi Phùng Huy Hòa BUTITAN liệu lão thị có cần đeo kính không? Thực ra, lão thị không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự thoải mái và chất lượng cuộc sống mỗi ngày.
Lão thị là gì?
Lão thị là tình trạng mắt mất dần khả năng điều tiết khi nhìn gần, thường xuất hiện sau tuổi 40. Đây là quá trình tự nhiên của cơ thể khi thủy tinh thể trong mắt dần kém đàn hồi. Nó khiến mắt khó tập trung vào các vật ở khoảng cách gần như điện thoại, sách báo hay màn hình máy tính.
Ban đầu, nhiều người chỉ nghĩ mình mỏi mắt do làm việc nhiều, nhưng theo thời gian, việc đọc chữ nhỏ trở nên khó khăn hơn, mắt nhanh nhức mỏi, dễ chảy nước mắt, lại còn nhức đầu sau khi tập trung lâu.
Không ít người từng cảm thấy hụt hẫng khi nhận ra mình phải nheo mắt để đọc tin nhắn hay phải bật đèn sáng hơn mới nhìn rõ. Nó khiến nhiều người lo lắng và liên tục đặt câu hỏi lão thị có cần đeo kính không?
Thực ra, lão thị không phải bệnh nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng rất rõ đến sinh hoạt hằng ngày. Một người từng đọc sách hàng giờ không mệt có thể dần mất kiên nhẫn chỉ vì mắt căng tức sau vài phút nhìn gần. Những thay đổi nhỏ đó khiến tâm lý nhiều người trở nên khó chịu, cảm giác bản thân già đi nhanh hơn.
Lão thị không thể tự hết. Nếu cố gắng chịu đựng hoặc liên tục để mắt làm việc quá sức, thì tình trạng mỏi mắt và nhức đầu có thể xuất hiện thường xuyên hơn.
Viễn thị và lão thị khác nhau như thế nào?
Nhiều người thường nhầm lẫn giữa viễn thị và lão thị, vì cả hai đều gây khó khăn khi nhìn gần. Tuy nhiên, đây là hai tình trạng hoàn toàn khác nhau về nguyên nhân và độ tuổi xuất hiện.
Viễn thị có thể xuất hiện từ nhỏ do cấu trúc nhãn cầu ngắn hơn bình thường hoặc giác mạc có độ cong không phù hợp. Tật khúc xạ viễn thị khiến hình ảnh hội tụ phía sau võng mạc. Trong khi đó, lão thị là sự lão hóa tự nhiên của mắt theo thời gian.
Người bị viễn thị thường gặp khó khăn khi đọc sách, học tập từ sớm. Và đôi khi, nếu độ nặng thì họ nhìn xa cũng không rõ. Ngược lại, người bị lão thị trước đây có thể nhìn rất tốt, nhưng càng lớn tuổi càng phải đưa sách hoặc điện thoại ra xa mới đọc được. Đây chính là điểm khiến nhiều người bất ngờ và lo lắng vì cảm giác thị lực giảm đi rõ rệt chỉ trong vài năm.
Một điểm khác biệt quan trọng nữa là viễn thị liên quan đến tật khúc xạ. Còn lão thị liên quan đến khả năng điều tiết của thủy tinh thể. Vì vậy, cách hỗ trợ cũng khác nhau. Người viễn thị có thể cần đeo kính từ khi còn trẻ. Còn người lão thị thường bắt đầu dùng kính sau tuổi trung niên để hỗ trợ nhìn gần.
Chính vì sự giống nhau trong biểu hiện nên nhiều người phân vân: lão thị có cần đeo kính không, hay chỉ cần nghỉ ngơi mắt là đủ?
Nếu lão thị khiến bạn đọc chữ mờ, nhức đầu, nhức mắt hoặc giảm tập trung khi làm việc gần thì việc đeo kính là cần thiết. Không ít người cố chịu đựng vì nghĩ đó chỉ là dấu hiệu tuổi tác bình thường. Nhưng càng cố nhìn, mắt càng nhanh mệt và chất lượng cuộc sống cũng giảm theo.
Điều đáng nói là cả viễn thị và lão thị đều có thể khiến người bệnh khó chịu về tâm lý. Có người ngại đeo kính vì sợ già, sợ thay đổi ngoại hình hoặc cảm thấy bất tiện trong công việc. Thế nhưng sự thật là một chiếc kính phù hợp không chỉ giúp nhìn rõ hơn, mà còn giúp đôi mắt được nghỉ ngơi đúng cách, giảm áp lực lên đôi mắt mỗi ngày.
Lão thị có cần đeo kính không?
Nếu lão thị đã khiến mắt khó nhìn gần, nhanh mỏi hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày thì người bị lão thị cần đeo kính.
Nhiều người cố gắng chịu được thì chịu, thế nhưng việc để mắt làm việc quá sức trong thời gian dài chỉ khiến tình trạng nhức mắt, nhức đầu và khô mắt xuất hiện thường xuyên hơn. Vì vậy, câu hỏi lão thị có cần đeo kính không, không chỉ đơn giản là chuyện nhìn rõ hay không, mà còn liên quan trực tiếp đến sự thoải mái và sức khỏe của đôi mắt.
Kính lão không làm mắt yếu đi như nhiều người vẫn nghĩ. Ngược lại, kính giúp mắt giảm áp lực điều tiết khi nhìn gần, từ đó hạn chế tình trạng căng cơ mắt. Một người thường xuyên đọc tài liệu, dùng điện thoại hoặc làm việc máy tính sẽ cảm nhận rõ sự khác biệt khi đeo kính đúng độ. Mắt đỡ mệt hơn, tập trung tốt hơn và không còn cảm giác khó chịu kéo dài.
Tuy nhiên, không phải ai bị lão thị cũng cần đeo kính liên tục. Nếu chỉ gặp khó khăn khi đọc sách hoặc làm việc gần, người bệnh có thể dùng kính trong những thời điểm cần thiết.
Ngược lại, nếu tình trạng mờ nhiều, kèm các tật khúc xạ khác thì cần được đo mắt kỹ để chọn loại kính phù hợp hơn.
Ngoài việc đeo kính, người bị lão thị cũng nên chú ý chăm sóc mắt đúng cách để hạn chế mỏi mắt và nhức mắt. Hãy cho mắt nghỉ sau khoảng 20-30 phút làm việc gần, ngủ đủ giấc, hạn chế dùng điện thoại liên tục trong thời gian dài và bổ sung thực phẩm tốt cho mắt như rau xanh, cá, trái cây giàu vitamin A.
Ánh sáng khi đọc sách hoặc làm việc cũng rất quan trọng. Bởi vì ánh sáng quá yếu sẽ khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn.
Điều quan trọng nhất là bạn đừng cố gắng chịu đựng khi mắt đã phát tín hiệu mệt mỏi. Nhiều người chỉ thực sự nhận ra chất lượng cuộc sống thay đổi tích cực sau khi đeo kính đúng độ.
Vì thế, nếu bạn còn băn khoăn lão thị có cần đeo kính không, thì câu trả lời nằm ở chính cảm giác của đôi mắt mỗi ngày. Nếu mắt đã phải cố quá nhiều để nhìn rõ, đó là lúc nên hỗ trợ cho mắt thay vì bắt mắt tiếp tục chịu áp lực.
Lão thị có cần đeo kính không và đeo kính lão thị cần chú ý điều gì?
Khi bắt đầu đeo kính lão, nhiều người thường chọn mua kính có sẵn mà không đo mắt kỹ. Họ nghĩ đơn giản chỉ cần nhìn rõ là được, tuy nhiên, đây là sai lầm khá phổ biến.
Mỗi người có mức độ lão thị khác nhau, thậm chí hai mắt cũng có thể không cùng độ. Nếu đeo kính không phù hợp, mắt sẽ nhanh mỏi, nhức đầu và cảm giác khó chịu vẫn kéo dài, dù đã dùng kính.
Một trong những điều quan trọng nhất là cần kiểm tra mắt định kỳ để chọn đúng độ kính. Rất nhiều người chỉ quan tâm đến câu hỏi lão thị có cần đeo kính không, mà quên mất rằng đeo kính đúng cách mới thực sự giúp mắt dễ chịu. Kính quá nhẹ khiến mắt vẫn phải điều tiết liên tục. Còn kính quá nặng lại làm mắt chóng mặt, căng tức và khó thích nghi.
Ngoài độ kính, chất lượng tròng kính cũng ảnh hưởng rất nhiều đến trải nghiệm sử dụng. Những loại kính chống chói, lọc ánh sáng xanh hoặc có lớp phủ hạn chế phản quang sẽ giúp mắt thoải mái hơn khi đọc sách hoặc làm việc với màn hình điện tử.
Đặc biệt với người thường xuyên dùng điện thoại, máy tính, việc chọn kính phù hợp có thể giúp giảm rõ rệt tình trạng khô mắt và nhức mắt vào cuối ngày.
Phùng Huy Hòa BUTITAN thấy có một điều nữa mà nhiều người thường bỏ qua là khoảng cách sử dụng kính. Kính lão chủ yếu hỗ trợ nhìn gần. Vì vậy, nếu chưa có chỉ định từ chuyên gia mắt kính thì bạn không nên đeo mọi lúc. Việc dùng kính đúng mục đích sẽ giúp mắt thích nghi tự nhiên hơn và hạn chế cảm giác phụ thuộc.
Bên cạnh đó, tâm lý cũng là yếu tố rất đáng quan tâm. Nhiều người cảm thấy buồn hoặc tự ti khi phải đeo kính lão vì nghĩ đó là dấu hiệu tuổi tác. Nhưng thực ra, việc chăm sóc mắt đúng cách không phải là biểu hiện của sự già đi, mà là sự quan tâm đến sức khỏe của chính mình.
Đôi mắt không chỉ giúp chúng ta nhìn rõ mọi thứ mà còn lưu giữ rất nhiều khoảnh khắc của cuộc sống. Vì vậy, nếu bạn còn băn khoăn lão thị có cần đeo kính không, thì hãy lắng nghe cảm giác của đôi mắt mình. Lắng nghe để chăm sóc và bảo vệ thị lực kịp thời, trước khi quá muộn.
