Đo độ cận của mắt không chỉ là chuyện nhìn rõ hay mờ, mà là cách bạn lắng nghe đôi mắt sau những ngày dài mỏi mệt. Phùng Huy Hòa BUTITAN biết nhiều người chỉ đi đo khi đã quá trễ. Đến lúc nhìn bảng không rõ, đọc chữ nhòe, mới giật mình nhận ra thị lực đã thay đổi.
Khi nào cần đo độ cận của mắt?
Có một thực tế mà rất nhiều người bỏ qua: mắt không hỏng đột ngột, mà âm thầm yếu đi từng chút một. Vì thế nên việc đo độ cận của mắt không nên đợi đến khi bạn không còn nhìn rõ. Nó cần được thực hiện ngay khi có những dấu hiệu rất nhỏ.
Bạn có từng nheo mắt khi nhìn xa? Hay cảm thấy chữ trên màn hình điện thoại trở nên mờ mờ, dù trước đây vẫn rõ? Đó là những tín hiệu đầu tiên. Ngoài ra, nếu bạn hay bị đau đầu nhẹ vào cuối ngày, đặc biệt sau khi học hoặc làm việc với máy tính, rất có thể mắt đang phải điều tiết quá mức.
Học sinh, sinh viên, những người thường xuyên tiếp xúc với sách vở và màn hình nên đo mắt định kỳ 6 tháng/lần. Cận thị ở giai đoạn này có thể tăng nhanh nếu không được kiểm soát. Người đi làm văn phòng cũng không ngoại lệ, bởi ánh sáng xanh và thời gian nhìn gần kéo dài khiến mắt dễ suy giảm.
Một trường hợp khác ít ai để ý: bạn đã đeo kính rồi nhưng vẫn thấy không rõ hoặc nhanh mỏi mắt hơn trước. Điều đó không phải do quen kính, mà có thể độ cận đã thay đổi. Nếu không đo độ cận của mắt lại, bạn đang vô tình khiến mắt phải làm việc sai cách mỗi ngày.
Quan trọng hơn, đo mắt không chỉ để biết bao nhiêu độ, mà còn để phát hiện sớm các vấn đề khác như loạn thị, khô mắt hay dấu hiệu bệnh lý. Đừng đợi đến khi mọi thứ trở nên khó chịu mới đi kiểm tra. Vì khi đó, mắt bạn đã phải chịu đựng quá lâu rồi.
Cách đo mắt cận bao nhiêu độ
Nhiều người nghĩ đo độ cận của mắt chỉ đơn giản là đứng đọc bảng chữ cái. Nhưng thực tế, đó là cả một quy trình để đảm bảo kết quả chính xác và phù hợp với từng người.
Thông thường, bạn sẽ bắt đầu bằng việc đo thị lực cơ bản, nhìn vào bảng chữ (bảng Snellen) để xác định khả năng nhìn xa. Đây là bước giúp bác sĩ mắt hoặc kỹ thuật viên khúc xạ hiểu sơ bộ tình trạng mắt của bạn.
Tiếp theo là đo bằng máy khúc xạ tự động. Thiết bị này sẽ cho ra kết quả ban đầu về độ cận, loạn thị hoặc viễn thị. Tuy nhiên, đây chưa phải là kết luận cuối cùng. Nhiều người chủ quan lấy luôn số này để cắt kính, dẫn đến việc đeo không thoải mái.
Bước quan trọng nhất chính là đo kính chủ quan. Bạn sẽ đeo kính thử và được điều chỉnh từng mức độ khác nhau. Người đo kính sẽ hỏi bạn liên tục: rõ hơn chưa, bên này hay bên kia rõ hơn, nhìn tốt hơn. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng chính sự tương tác này giúp tìm ra độ kính phù hợp nhất với cảm nhận thực tế của bạn.
Đo mắt chính xác không phải là lấy độ cao nhất, mà là độ giúp bạn nhìn rõ nhưng vẫn dễ chịu khi sử dụng lâu dài. Nếu kính quá nặng, bạn có thể nhìn rõ hơn trong chốc lát. Nhưng về lâu dài sẽ gây mỏi mắt và tăng độ nhanh hơn.
Ngoài ra, với trẻ em hoặc người có dấu hiệu điều tiết mạnh, bác sĩ mắt có thể nhỏ thuốc giãn đồng tử, trước khi đo để đảm bảo kết quả không bị sai lệch.
Đo độ cận của mắt không phải là một con số cố định, mà là sự cân bằng giữa độ rõ và sự thoải mái. Và điều này chỉ đạt được khi bạn đo đúng cách, đủ bước và không vội vàng.
Chi phí đo mắt và cắt kính cận như thế nào?
Một trong những lý do khiến nhiều người trì hoãn việc đo độ cận của mắt là lo ngại về chi phí. Nhưng thực tế, chi phí này không cao như bạn nghĩ. Quan trọng là bạn hiểu rõ mình đang trả tiền cho điều gì.
Việc đo mắt tại các cửa hàng kính thường miễn phí hoặc có giá rất thấp. Tuy nhiên, ở các phòng khám chuyên khoa hoặc bệnh viện mắt, chi phí đo có thể dao động từ khoảng 100.000 đến 300.000 đồng, tùy vào mức độ kiểm tra có đo chuyên sâu hay không.
Phần chi phí lớn hơn thường nằm ở việc cắt kính. Giá kính phụ thuộc vào hai yếu tố chính: tròng kính và gọng kính.
Tròng kính cơ bản có thể từ 200.000 – 500.000 đồng. Tròng chống ánh sáng xanh, chống trầy xước tốt hơn có thể từ 600.000 – 1.500.000 đồng hoặc hơn.
Gọng kính thì rất đa dạng, từ vài trăm nghìn đến vài triệu đồng tùy thương hiệu và chất liệu.
Điều đáng nói là không phải cứ gọng kính hay tròng kính đắt tiền là tốt nhất. Quan trọng là chúng có thực sự phù hợp với nhu cầu sử dụng của bạn hay không.
Ví dụ, nếu bạn làm việc nhiều với máy tính, đầu tư tròng chống ánh sáng xanh là hợp lý. Nhưng nếu chỉ dùng kính khi học hoặc nhìn xa, không nhất thiết phải chọn loại quá cao cấp.
Một sai lầm phổ biến là cố tiết kiệm bằng cách đo qua loa hoặc chọn kính rẻ không rõ nguồn gốc. Điều này có thể khiến bạn phải thay kính nhiều lần hơn, thậm chí ảnh hưởng đến thị lực lâu dài.
Vì vậy, khi nói đến chi phí, hãy nhìn ở góc độ đầu tư cho sức khỏe. Đo độ cận của mắt đúng cách và chọn kính phù hợp không phải là tốn kém, mà là tiết kiệm cho chính đôi mắt của bạn về sau.
Nên đo độ cận của mắt ở đâu chính xác, chuyên nghiệp?
Không phải nơi nào cũng cho bạn kết quả đo độ cận của mắt chính xác. Và sự khác biệt này đôi khi không nằm ở giá tiền, mà ở quy trình và sự tận tâm.
Nếu bạn cần kiểm tra nhanh, các cửa hàng kính mắt uy tín vẫn là lựa chọn tiện lợi. Tuy nhiên, bạn hãy chọn nơi có thiết bị đầy đủ và nhân viên đo kỹ, không làm qua loa. Một buổi đo chỉ vài phút thường khó đảm bảo độ chính xác cao.
Với những ai bị tăng độ nhanh, có dấu hiệu bất thường như: nhức mắt, nhức đầu, nhìn méo…, tốt nhất nên đến bệnh viện mắt hoặc phòng khám chuyên khoa. Ở đây, bạn sẽ được kiểm tra toàn diện hơn, không chỉ đơn thuần là đo độ kính.
Một địa điểm tốt thường có 4 đặc điểm sau:
✅Một là có cả đo máy và đo chủ quan đầy đủ;
✅Hai là không vội vàng chốt độ chỉ sau vài phút;
✅Ba là giải thích rõ tình trạng mắt của bạn;
✅Bốn là không ép mua kính ngay nếu bạn chưa sẵn sàng.
Ngoài ra, bạn hãy ưu tiên những nơi cho phép bạn thử kính trong vài ngày hoặc hỗ trợ đổi nếu không phù hợp. Vì thực tế, cảm giác đeo kính trong sinh hoạt hàng ngày mới là yếu tố quyết định.
Điều quan trọng nhất là bạn có cảm thấy thực sự tin tưởng cửa hàng mắt kính đó không. Khi bạn hiểu rõ mắt mình đang như thế nào, việc đo độ cận của mắt không còn là nghĩa vụ, mà trở thành một bước chăm sóc bản thân rất đáng giá.
Đo độ cận của mắt không phải là việc làm khi có vấn đề, mà là cách bạn chủ động bảo vệ mắt mỗi ngày. Vẫn luôn là lời khuyên đã cũ, đừng đợi đến khi mọi thứ mờ đi mới quan tâm. Vì Phùng Huy Hòa BUTITAN chắc chắn đôi mắt của bạn xứng đáng được chăm sóc sớm hơn thế.
