Rất nhiều người bị cận nhưng lại ngại đeo kính. Họ sợ vướng víu, sợ xấu, hay đơn giản là ‘thấy vẫn nhìn được mà’. Nhưng không đeo kính cận thường xuyên có sao không? Câu hỏi tưởng nhỏ này lại là nguyên nhân khiến nhiều người vô tình khiến thị lực của mình yếu đi nhanh hơn, mà không hề hay biết.
Kính cận là kính gì, có tác dụng gì?
Kính cận không chỉ là một chiếc kính giúp nhìn rõ hơn. Đây là công cụ giúp đôi mắt lấy lại sự cân bằng vốn có.
Khi bị cận, trục nhãn cầu dài hơn bình thường. Nó khiến hình ảnh hội tụ sai vị trí, làm mọi thứ ở xa trở nên mờ nhòe. Lúc này, kính cận hoạt động như một chiếc cầu nối. Kính điều chỉnh đường đi của ánh sáng để hình ảnh được rõ nét đúng trên võng mạc.
Nhiều người nghĩ: ‘mắt mình mới cận nhẹ, chưa cần đeo đâu’. Nhưng thật ra, không đeo kính cận thường xuyên có sao không? Có chứ và rất nhiều là đằng khác.
Mắt phải liên tục cố gắng điều tiết để nhìn rõ. Nó là nguyên nhân gây mỏi mắt, đau đầu. Không đeo kính cận thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến độ cận tăng nhanh hơn.
Một chiếc kính đúng độ sẽ giúp bạn nhìn rõ bảng viết, biển hiệu, gương mặt người đối diện. Kính đúng độ giúp bảo vệ đôi mắt khỏi tình trạng căng thẳng kéo dài. Vì vậy, bạn đừng nghĩ kính chỉ dành cho ai nhìn mờ lắm mới đeo. Bạn hãy hiểu, kính là người bạn đồng hành giúp mắt được nghỉ ngơi đúng nghĩa.
Độ cận là bao nhiêu thì nên bắt đầu đeo kính?
Thực tế, không cần phải cận nặng mới nên đeo kính. Ngay từ 0.75 – 1 độ, bác sĩ mắt đã khuyên nên bắt đầu đeo để giúp mắt điều tiết ổn định. Khi thị lực mờ, mắt phải làm việc nhiều hơn bình thường để nhìn rõ. Và hậu quả là độ cận sẽ tăng nhanh hơn.
Nếu bạn tự hỏi không đeo kính cận thường xuyên có sao không, thì hãy tưởng tượng. Mỗi ngày, đôi mắt phải gồng mình để nhìn rõ, như thể bạn liên tục chạy mà không nghỉ. Ban đầu có thể ổn, nhưng lâu dần, mệt mỏi sẽ khiến mắt yếu đi nhanh chóng.
Việc đeo kính đúng độ không khiến mắt phụ thuộc như nhiều người lầm tưởng. Ngược lại kính giúp mắt duy trì độ ổn định và tránh tăng độ ngoài ý muốn.
Vì vậy, bạn đừng bao giờ chờ đến khi mọi thứ trước mắt nhòe nhoẹt mới đi đo kính.
Cận thị bao nhiêu độ thì nên đeo kính thường xuyên?
Nếu bạn bị cận từ 2 độ trở lên, thì nên đeo kính thường xuyên trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu không đeo kính thì bạn sẽ khó quan sát rõ vật ở xa. Điều đó có thể gây nguy hiểm, ảnh hưởng đến năng suất, hiệu quả khi bạn lái xe, học tập hay làm việc.
Ngay cả khi cận nhẹ, việc không đeo kính cận thường xuyên có sao không vẫn là điều đáng bàn. Nếu không có kính hỗ trợ thì mắt phải liên tục căng để nhìn. Nó dễ dẫn đến mỏi mắt, chảy nước mắt, giảm khả năng tập trung và tăng độ nhanh hơn.
Đeo kính thường xuyên còn giúp não và mắt phối hợp tốt hơn. Mắt sẽ duy trì hình ảnh rõ nét, giảm sai lệch giữa hai mắt. Điều đó đặc biệt quan trọng với học sinh, sinh viên, dân văn phòng. Họ là những người phải nhìn màn hình, tài liệu, hoặc bảng viết mỗi ngày.
Đeo kính không phải là yếu đuối, mà là cách thông minh để bảo vệ thị lực của chính mình.
Phùng Huy Hòa muốn dành tặng người có thị lực 4/10 một món quà thực sự có giá trị đối với bạn trong thời điểm này. Bạn sẽ tiếc nếu bỏ lỡ nó đấy! Mời bạn truy cập: https://tangtrongkinhuvnhat.gr8.com/ để nhận quà ngay hôm nay.
Cận thị bao nhiêu độ thì không cần đeo kính thường xuyên?
Nếu chỉ cận nhẹ dưới 0.75 độ, thì bạn có thể không cần đeo kính liên tục. Bạn có thể chỉ đeo khi đọc, học, xem phim, lái xe, nhìn xa. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn bỏ qua việc đeo kính hoàn toàn.
Nếu bạn vẫn băn khoăn không đeo kính cận thường xuyên có sao không, thì câu trả lời là vẫn có rủi ro. Vì mỗi lần mắt phải điều tiết quá sức để nhìn rõ, hệ thần kinh thị giác sẽ chịu áp lực. Nó khiến mắt dễ mỏi, khô, đau nhức. Và lâu dần độ cận có thể tăng lên mà bạn không nhận ra.
Cách tốt nhất là đi khám định kỳ để bác sĩ mắt đánh giá chính xác tình trạng mắt. Nếu mắt bạn thực sự ổn định, thì không cần đeo kính liên tục. Bác sĩ mắt sẽ hướng dẫn thời điểm đeo phù hợp.
Vì mỗi đôi mắt có cấu trúc khác nhau, nên Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn đừng tự quyết định. Một sai lầm nhỏ có thể khiến mắt phải trả giá lâu dài.
Không đeo kính cận thường xuyên có sao không?
Không đeo kính cận thường xuyên ảnh hưởng xấu đến thị lực nhiều hơn bạn nghĩ. Khi không đeo kính, đồng nghĩa với việc mắt phải điều tiết mạnh để cố lấy nét hình ảnh. Nó khiến bạn thường xuyên mỏi mắt, đau đầu, chảy nước mắt, thậm chí nhìn đôi hoặc mất tập trung.
Về lâu dài, độ cận đặc biệt ở người trẻ tuổi, học sinh, sinh viên sẽ tăng nhanh hơn. Bạn đừng bao giờ nghĩ đeo kính nhiều sẽ làm mắt lười. Thực tế việc đeo đúng độ mới giúp mắt ổn định, không bị căng và giảm nguy cơ tăng độ.
Không chỉ vậy, việc không nhìn rõ còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nhiều người bị cận học tập giảm sút, gặp nguy hiểm khi lái xe, giao tiếp thiếu tự tin.
Những cách bảo vệ mắt khỏi cận thị
Dù bạn đang đeo kính hay chưa, thì việc giữ cho đôi mắt khỏe mạnh vẫn là điều quan trọng nhất. Một vài thói quen nhỏ sau đây hoàn toàn có thể mang lại hiệu quả lớn cho đôi mắt.
Một là giữ khoảng cách tối thiểu an toàn 30-40 cm khi đọc sách, xem điện thoại.
Hai là đôi mắt cần ánh sáng đủ và dịu khi học hoặc làm việc, tránh ánh sáng quá mạnh, mờ.
Ba là nghỉ mắt mỗi 20 phút, nhìn xa 20 giây để mắt thư giãn.
Bốn là ăn uống đủ chất, đặc biệt là thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega-3.
Năm là cơ thể ngủ đủ giấc để đôi mắt có thời gian phục hồi sau ngày dài hoạt động.
Sáu là khám mắt định kỳ mỗi 6 tháng để kiểm tra độ và thay tròng kính, gọng kính khi cần.
Đôi mắt là món quà vô giá. Chỉ cần một chút chú ý, bạn đã có thể giữ cho chúng sáng rõ, an toàn mỗi ngày.
Nếu bạn để mắt phải gồng mình quá lâu, thì không đeo kính cận thường xuyên có sao không? Có đó. Chắc chắn là có. Một chiếc kính không làm bạn yếu đi, mà là công cụ giúp bạn nhìn rõ hơn, sống trọn vẹn hơn và bảo vệ thị lực bền vững về sau.
Phùng Huy Hòa tiết lộ đến bạn những nguy cơ tiềm ẩn khi không đeo kính cận thị”
