Loạn 4 độ không chỉ là nhìn mờ nữa mà là cảm giác mọi thứ trước mắt đều méo mó, chữ bị đổ bóng, ánh đèn lóa chói, khiến mắt lúc nào cũng đau và mệt. Có người đeo kính vẫn không thấy rõ, có người hoảng sợ vì sợ loạn thị sẽ tăng lên mãi, sợ dẫn đến mù. Nếu bạn cũng đang ở trong tình huống đó, thì bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ loạn thị 4 độ có nguy hiểm không và có cách nào giảm hay không.
Loạn thị 4 độ là nặng hay nhẹ?
Nếu coi loạn thị như một thước đo sức khỏe mắt, thì loạn 4 độ là mức khá nặng. Ở độ này, giác mạc của bạn không còn cong đều như hình cầu nữa mà bị biến dạng rõ rệt. Ánh sáng đi vào mắt không hội tụ đúng điểm trên võng mạc mà tán ra, tạo ra hình ảnh méo, nhòe, chồng lên nhau.
✅Mọi thứ bạn nhìn thấy, dù ở gần hay xa, đều không còn rõ nét.
✅Khi bạn nhìn chữ trên màn hình, chữ bị nhòe đôi;
✅Khi bạn nhìn biển số xe ban đêm, đèn pha tỏa thành nhiều tia;
✅Khi bạn làm việc lâu trước máy tính, mắt đau nhức, nặng trĩu và đầu thì choáng váng.
Không chỉ gây mỏi mắt, cuộc sống hàng ngày của người bị loạn thị 4 độ cũng bị ảnh hưởng. Họ khó tập trung khi đọc sách, lái xe dễ nguy hiểm, học tập, làm việc giảm hiệu quả.
Nếu loạn thị nhẹ dưới 1 độ thường chỉ gây mỏi mắt nhẹ, thì loạn 4 độ là mức cần phải điều chỉnh ngay lập tức bằng kính trụ, kính áp tròng chuyên dụng hoặc thậm chí là phương pháp phẫu thuật nếu phù hợp.
Một khi hiểu đúng mức độ nặng của loạn thị, bạn có còn dám chủ quan nữa không? Càng để lâu, mắt càng phải cố gắng điều tiết, dễ dẫn đến nhược thị, suy giảm thị lực vĩnh viễn.
Loạn thị 4 độ có nguy hiểm không?
Nếu không được phát hiện và điều chỉnh kịp thời, thì loạn thị 4 độ khá nguy hiểm. Loạn 4 độ không khiến bạn mù ngay lập tức, nhưng nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống và an toàn của bạn.
Thử tưởng tượng bạn lái xe ban đêm mà không thấy rõ ánh đèn phía đối diện. Khi đi học, chữ trên bảng bị nhòe thành hai dòng. Mỗi lần đọc sách, bạn đều thấy mắt đau nhức và đầu thì căng như muốn nổ. Đó là những gì người bị loạn thị 4 độ phải đối mặt mỗi ngày.
Khi mắt phải điều tiết quá mức để nhìn rõ hơn, cơ mắt và dây thần kinh thị giác bị căng liên tục. Lâu dần dẫn tới đau đầu mãn tính, mỏi mắt, chóng mặt và giảm tập trung.
Nguy hiểm hơn, nếu loạn thị kèm theo cận thị hoặc viễn thị nhưng không đeo kính đúng số, thì não bộ sẽ bỏ qua hình ảnh từ một bên mắt, dẫn đến nhược thị. Trong đó, nhược thị là tình trạng mắt không còn khả năng nhìn rõ, kể cả khi đã đeo kính.
Trẻ em loạn thị mức này mà không điều trị sớm thì khả năng phục hồi thị lực càng khó khăn. Vậy loạn 4 độ có nguy hiểm không? Nguy hiểm không phải vì nó cướp đi ánh sáng ngay lập tức. Mà vì nó âm thầm bào mòn thị lực mỗi ngày nếu bạn phớt lờ.
Có cách nào giúp giảm loạn 4 độ xuống không?
Nhiều người hy vọng loạn 4 độ chỉ cần tập mắt hoặc uống thuốc là có thể giảm.
Nhưng thực tế, loạn thị là do giác mạc hoặc thủy tinh thể bị biến dạng cấu trúc. Nó không thể tự phục hồi như một cơ bắp bị mỏi được.
Vì vậy, không có cách nào tập luyện để giác mạc trở lại hình dạng tròn hoàn toàn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể giảm cảm giác mờ nhòe và kiểm soát loạn thị 4 độ hiệu quả bằng những phương pháp y khoa chính xác.
Trong đó, đeo kính loạn thị đúng độ là bước đơn giản nhưng quan trọng nhất. Nếu độ loạn cao, thì đeo kính sai một chút thôi cũng khiến bạn đau đầu, khó chịu.
Một lựa chọn khác là kính áp tròng toric. Dòng kính này có thể giúp người bị loạn thị nhìn rõ và thoải mái hơn trong nhiều hoạt động.
Nếu bạn muốn giảm độ loạn, không muốn phụ thuộc kính lâu dài, thì có thể cân nhắc các phương pháp mổ mắt loạn thị như LASIK, Femto-LASIK, SMILE hay Ortho-K. Trong đó Ortho-K là lựa chọn đeo kính áp tròng định hình giác mạc ban đêm.
Thế nhưng, bác sĩ mắt mới là người cuối cùng quyết định bạn có được phẫu thuật mắt loạn thị hay không. Dựa trên sự đánh giá về độ dày giác mạc, độ khô mắt, tình trạng khúc xạ đi kèm.
Cách bảo vệ mắt khỏi loạn thị và hạn chế tăng độ loạn thị
Khi đã loạn 4 độ, điều quan trọng không chỉ là nhìn rõ nữa. Đó còn là giữ cho độ loạn không tăng thêm.
Đôi mắt giống như một cỗ máy nhỏ bé nhưng làm việc không ngừng. Nếu bị ép quá tải, thì nó sẽ mệt mỏi và biến dạng nhiều hơn. Vì vậy, chúng ta cần bắt đầu bảo vệ mắt từ những thói quen nhỏ. Đó là:
✅Giữ khoảng cách 30-40cm khi dùng điện thoại, máy tính hoặc đọc sách;
✅Không nằm xem màn hình trong bóng tối;
✅Áp dụng quy tắc 20-20-20, cứ 20 phút nhìn gần, hãy nhìn ra xa 20 feet trong 20 giây để mắt kịp nghỉ.
✅Ánh sáng môi trường là yếu tố quan trọng, đừng để mắt phải làm việc trong điều kiện quá sáng hoặc quá tối.
✅Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn đo mắt định kỳ 6 tháng một lần. Vì loạn thị dễ đi kèm cận thị, viễn thị hoặc khô mắt. Đừng bao giờ chủ quan!
Nếu bạn vẫn đeo kính cũ, kính sai độ, kính mua không đúng chuẩn, thì đó chính là những lý do mắt càng ngày càng mệt.
Để góp phần giữ giác mạc khỏe hơn, chúng ta cần bổ sung thực phẩm tốt cho mắt như omega-3, vitamin A, lutein, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya.
Và quan trọng nhất, bạn đừng bao giờ chờ mắt mờ đi mới lo chữa. Bởi vì loạn thị càng sớm điều chỉnh, thì khả năng giữ thị lực càng cao.
Loạn 4 độ không phải là dấu chấm hết, nhưng là lời cảnh báo mà bạn không thể làm ngơ. Chỉ cần hiểu đúng, điều chỉnh đúng cách và chăm sóc mắt nghiêm túc, bạn vẫn có thể nhìn cuộc sống một cách rõ ràng, không còn sợ ánh đèn hay chữ nhòe nữa. Hãy bắt đầu từ hôm nay, vì thị lực không thể quay lại khi đã mất đi.
Phùng Huy Hòa mời bạn cùng khám phá tầm nhìn của người loạn thị 4 độ ngay sau đây:
