Khi nghe bác sĩ mắt nói mình vừa cận vừa loạn, nhiều người chỉ cười gượng, nghĩ đơn giản là chỉ cần đeo kính là xong. Nhưng thực tế, câu hỏi vừa cận vừa loạn có nên đeo kính thường xuyên rất đáng được lưu tâm. Vì nó không chỉ là chuyện tầm nhìn, mà còn phản ánh cách chúng ta đang bảo vệ đôi mắt mỗi ngày.
Vừa cận vừa loạn gọi là gì?
Vừa cận vừa loạn là tình trạng mà mắt không chỉ nhìn xa bị mờ, do cận thị. Mà còn nhìn méo, nhòe, lệch hình ảnh, do loạn thị. Hai vấn đề này khi kết hợp lại khiến ánh sáng hội tụ sai vị trí trên võng mạc, làm cho mọi thứ trở nên mờ ảo, dù ở gần hay ở xa.
Người bị vừa cận vừa loạn thường gặp khó khăn trong việc tập trung nhìn. Đặc biệt khi làm việc lâu với máy tính hoặc đọc sách. Mắt dễ mỏi, nhức đầu và đôi khi còn thấy chữ nhảy múa trước mắt. Chính vì vậy, vừa cận vừa loạn có nên đeo kính thường xuyên là câu hỏi không chỉ đúng, mà còn rất cần thiết.
Khi đeo kính đúng độ, hình ảnh sẽ được điều chỉnh lại chính xác trên võng mạc. Kính giúp mắt không phải gồng lên điều tiết, từ đó giảm mỏi, ổn định thị lực. Đeo kính không chỉ giúp nhìn rõ hơn, mà còn giúp ngăn cận và loạn tiến triển nhanh. Đây cũng là điều mà rất nhiều người chủ quan thường bỏ qua.
Nguyên nhân vừa cận thị vừa loạn thị
Nguyên nhân khách quan
Một phần nguyên nhân vừa cận thị vừa loạn thị đến từ di truyền. Nếu bố mẹ bị cận hoặc loạn thị, thì khả năng con gặp tình trạng tương tự rất cao. Ngoài ra, hình dạng giác mạc hoặc thủy tinh thể bất thường cũng khiến ánh sáng không hội tụ đều, dẫn đến cả cận và loạn cùng lúc.
Trẻ em sinh non, nhẹ cân hoặc thường xuyên làm việc trong điều kiện ánh sáng yếu cũng dễ gặp vấn đề khúc xạ sớm.
Nguyên nhân chủ quan
Thói quen sống hiện đại chính là thủ phạm lớn nhất. Việc dán mắt vào điện thoại, máy tính quá lâu, đọc sách sai tư thế, ít ra ngoài trời, hay thiếu ngủ khiến cơ mắt bị căng thẳng, dẫn đến cận thị và loạn thị tăng nhanh.
Khi đã bị vừa cận vừa loạn, nếu không đeo kính thường xuyên, thì mắt sẽ phải tự điều tiết để lấy nét. Nó khiến cho mắt mỏi, chóng mặt và thị lực suy giảm nhanh chóng.
Vừa cận vừa loạn có nguy hiểm không?
Nếu bạn xem nhẹ nó thì câu trả lời chắc chắn là có. Người bị vừa cận vừa loạn không chỉ nhìn mờ mà còn cảm nhận sai về khoảng cách, độ thẳng của hình ảnh. Họ dễ bị mất tập trung, gặp nguy hiểm khi lái xe, hay làm việc cần độ chính xác cao.
Nếu không được chỉnh kính đúng độ, thì mắt sẽ liên tục gồng để điều tiết, dẫn đến mỏi mắt, nhức đầu, mất ngủ, hoa mắt. Lâu ngày, tình trạng này có thể gây giảm thị lực không hồi phục.
Vì vậy, việc đeo kính đúng độ, đúng thời gian, chính là cách bảo vệ mắt khỏi nguy cơ suy yếu nặng hơn. Vừa cận vừa loạn có nên đeo kính thường xuyên? Câu trả lời là RẤT NÊN. Vì không ai muốn sống một cuộc sống mờ ảo, méo mó mãi cả.
Vừa cận vừa loạn có thể dẫn đến những biến chứng gì?
Nếu không được điều chỉnh đúng, thì vừa cận vừa loạn có thể kéo theo nhiều biến chứng nghiêm trọng. Đầu tiên là tăng nhanh độ cận và độ loạn, khiến việc điều chỉnh thị lực ngày càng khó khăn. Kế tiếp là rối loạn thị giác, bạn có thể nhìn thấy hai hình ảnh chồng chéo hoặc biến dạng.
Trẻ nhỏ không đeo kính sớm có thể bị nhược thị, khiến mắt lười hoạt động và khó phục hồi sau này. Người lớn thì thường bị mỏi mắt mãn tính, đau đầu kéo dài, ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và tâm lý.
Đó là lý do vì sao vừa cận vừa loạn có nên đeo kính thường xuyên là điều các bác sĩ mắt luôn nhấn mạnh. Bởi chiếc kính không chỉ giúp bạn nhìn rõ hơn, mà còn giúp đôi mắt được nghỉ ngơi, giảm nguy cơ biến chứng về lâu dài.
Vừa cận vừa loạn có nên đeo kính thường xuyên?
Câu trả lời là CÓ và nên đeo thường xuyên.
Khi bị vừa cận vừa loạn, mỗi lần bạn bỏ kính là mỗi lần mắt phải làm việc quá sức để điều tiết lại hình ảnh. Điều đó khiến mỏi mắt, nhức đầu, nhìn mờ hơn và dễ tăng độ.
Đeo kính thường xuyên giúp ánh sáng được khúc xạ đúng, giảm áp lực điều tiết. Đồng thời giữ cho võng mạc hoạt động ổn định. Đặc biệt, nếu bạn làm việc văn phòng, học sinh, sinh viên, hay thường xuyên dùng máy tính, thì việc đeo kính liên tục là điều bắt buộc.
Nhiều người lo đeo kính mãi sẽ phụ thuộc vào kính, nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại. Việc đeo kính đúng độ giúp mắt đỡ mỏi và ổn định hơn, không làm tăng độ. Thói quen bỏ kính mới chính là nguyên nhân khiến mắt yếu dần đi.
Vì vậy, Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn hãy coi chiếc kính như người bạn đồng hành trung thực. Kính không chỉ giúp bạn nhìn rõ, mà còn bảo vệ đôi mắt trước những thói quen làm việc hiện đại.
Vừa cận thị vừa loạn thị có mổ được không?
Tin vui là người vừa cận thị vừa loạn thị hoàn toàn có thể mổ được.
Hiện nay, nhiều phương pháp như LASIK, Femto LASIK, ReLEx SMILE hoặc cấy kính ICL có thể điều chỉnh cả cận và loạn trong một lần phẫu thuật. Tuy nhiên, không phải ai cũng mổ được. Bác sĩ mắt sẽ cần kiểm tra độ dày giác mạc, độ ổn định khúc xạ và tình trạng võng mạc trước khi chỉ định.
Nếu đủ điều kiện thì phẫu thuật có thể giúp bạn thoát khỏi kính hoàn toàn, lấy lại tầm nhìn rõ nét tự nhiên. Dù vậy, sau mổ vẫn cần chăm sóc và tái khám định kỳ để tránh tái loạn hoặc khô mắt.
Đối với những người chưa đủ điều kiện, thì đeo kính thường xuyên vẫn là giải pháp an toàn và hiệu quả nhất.
Cách chăm sóc, bảo vệ mắt vừa cận vừa loạn thị
Đôi mắt vừa cận vừa loạn cần được chăm sóc có tâm hơn bao giờ hết.
Người vừa cận thị vừa loạn thị cần đeo kính đúng độ, đúng tư thế. Nói không với việc dùng chung kính hoặc dùng kính cũ.
Bạn cần giữ khoảng cách 30-40cm khi đọc sách, dùng điện thoại.
Bạn hãy nghỉ mắt sau mỗi 20 phút nhìn gần, nhìn ra xa ít nhất 20 giây.
Bạn nên tăng cường hoạt động ngoài trời, ánh sáng tự nhiên giúp giảm mỏi mắt.
Bạn hãy tích cực bổ sung dinh dưỡng cho mắt: omega-3, vitamin A, lutein, zeaxanthin từ cà rốt, trứng, cá hồi…
Và quan trọng hơn cả là tái khám định kỳ 6 tháng/lần để kiểm tra độ cận, loạn. Vì mắt luôn thay đổi theo thời gian.
Những thói quen nhỏ ấy chính là liều thuốc tốt nhất giúp bạn sống khỏe với đôi mắt sáng.
Các biện pháp bảo vệ mắt tránh vừa cận vừa loạn thị
Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Để tránh bị vừa cận vừa loạn, bạn nên giữ tư thế ngồi học và làm việc đúng, không cúi quá gần.
Hạn chế ánh sáng xanh từ màn hình bằng cách dùng kính chống ánh sáng xanh hoặc chế độ “night mode”.
Cho mắt nghỉ ngơi, tránh thức khuya.
Dành thời gian ra ngoài trời, ánh sáng tự nhiên giúp điều tiết trục nhãn cầu.
Khám mắt định kỳ từ sớm, đặc biệt với trẻ nhỏ, để phát hiện sớm và can thiệp kịp thời.
Đừng đợi đến khi nhìn mờ mới lo cho đôi mắt. Cách bạn sống hôm nay sẽ quyết định đôi mắt của bạn sáng trong bao lâu.
Hiểu đúng và hành động sớm là cách tốt nhất để bảo vệ thị lực. Nếu bạn còn băn khoăn vừa cận vừa loạn có nên đeo kính thường xuyên, thì hãy nhớ: chiếc kính không làm mắt yếu đi, mà giúp đôi mắt được nghỉ ngơi và nhìn đời rõ ràng hơn. Không chỉ bằng ánh sáng, mà bằng cả sự quan tâm của chính bạn dành cho đôi mắt mình.
