Núi cao nhất Việt Nam và Đông Dương

Núi cao nhất Việt Nam và Đông Dương Đỉnh Phan Xi Păng (Fansipan) cao 3143m so với mực nước biển. Đây là đỉnh núi cao nhất Việt Nam và Đông Dương. Vì vậy, để tham gia chính phục đỉnh núi này, các bạn phải đảm bảo sức khỏe thật tốt và chuẩn bị các vật dụng cần thiết như sau:

Kinh nghiệm chinh phục Fansipan - Lên đỉnhKinh nghiệm chinh phục Fansipan – Lên đỉnhBạn là người cinh phục không bỏ qua bước này

  1. Thuê Porter. Đường leo có rất nhiều ngã rẽ và nó na ná giống nhau, nên nếu tự đi thì sẽ rất dễ lạc đường. Mà mình thấy thuê Porter rất tiện:

– Họ quen leo nên họ vác được đồ nặng hơn mình. Mình chỉ cần vác đồ cá nhân mà đã oải lắm rồi ý. Thuê họ vác gạo, rau, thịt lên các điểm nghỉ họ nấu ăn cho. Rất tiện nhé

2. Nhóm đi nên đi ít nhất 5 người, không nên đi nhóm toàn nữ để đảm bảo an toàn.

Núi cao nhất Việt Nam và Đông Dương
Núi cao nhất Việt Nam và Đông Dương

3. Có sức khỏe, sức bền. Không ốm đau hay bị vấn đề gì về sức khỏe. trước khi đi nên tập luyện thể dục để cơ thể quen với hoạt động. Nếu không thì khi leo sẽ hay bị đau cứng cơ, phồng rộp chân, chẹo chân.

4. Trang phục:

Balo khoảng 4.5 kg. Không thấm nước. Có lớp múi nơi tiếp giáp với lưng để tr có dây cài bụng với trên ngực giảm tối thiểu trọng lực của balo lên lưng. Cộng thêm nữa dễ di chuyển.

– Giầy: Giầy bộ đội hoặc giầy chuyên đi trek vì ôm chân và có ma sát nên có độ bám cao, hạn chế trơn trượt khi di chuyển trên đường trơn hoặc bề mặt đá. Giầy cũng nên có cổ qua mắt cá chân phòng trường hợp trượt chân thì sẽ giảm tỉ lệ bị trẹo chân.

+ Tất: 3 đôi tất cotton dễ thấm mồ hôi, tạo độ êm cho giầy, giảm áp lực lên lòng bàn chân tránh phồng rộp chân.

Găng tay có ma sát cao su trong lòng bàn tay để tăng độ bám khi leo.

Mặc quần co giãn, có độ rộng dài vừa phải. Tốt nhất là loại quần rằn ri của bộ đội. Cái này ra shop đồ phượt nhiều lắm. Bạn tha hồ ngồi bệt mà ko lo bị mòn hay bẩn nhiều. hehe. Ngoài ra quần rằn ri có rất nhiều túi nên bạn có thể nhét vài cái kẹo, bánh vào đó để lấy ăn. Rất tiện phải không.

+ Áo: Áo phông thấm hút mồ hôi, áo khoác nhẹ, mỏng giữ ấm. Không hút ẩm. Có độ dài vừa phải, co giãn

– Khăn: Nên mang cái khăn mỏng – Công dụng rất tuyệt vời:

+ Chùm đầu: Thay mũ leo sẽ gọn hơn, ko bị lụp xụp mũ.

+ Buộc ngang lưng: Cho gọn người

+ Giữ ấm ( Vì trong rừng, lại ở trên cao nên nhiệt độ rất lạnh. Nếu lạnh quá thì khăn giữ ấm rất tốt)

+ Rửa mặt, Lau mồ hôi.

– Đèn pin + còi: Vì đi trong đường mòn, vượt qua rất nhiều loại địa hình, sức khỏe của thành viên trong đoàn nên việc đến trạm dừng chân nghỉ không đúng lịch là điều hiển nhiên. Do đó đèn pin rất cần thiết. Còi để đề phòng thất lạc, mất sức không gọi nhau được thì có thể thổi còi để báo hiệu.

5. Đồ ăn vặt:

Lúc leo nhớ chia thành túi nhỏ để ở nơi dễ lấy. Đồ ăn cung cấp nhiều năng lượng như lương khô, kẹo ngọt, mì tôm, kẹo cao su để thông mũi mát họng.

6. Đồ cứu thương, đơn giản là được

Trên đây là những chia sẽ ngắn gọn mà bổ ích nhất cho những bạn ưa mạo hiểm và muốn thử sức mình trekcking chinh phuc Fansipan.

 

 

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*