Mệt mỏi mắt mờ là bệnh gì? Đã bao giờ bạn gặp vấn đề như thế này mà không rõ nguyên nhân chưa? Có rất nhiều lý do khiến mắt mờ mệt mỏi. Trong bài viết này, Phùng Huy Hòa BUTITAN sẽ liệt kê một số nguyên nhân điển hình và cách phòng tránh hiệu quả.
Mệt mỏi mắt mờ là bệnh gì?
Mệt mỏi mắt mờ là bệnh gì? Mắt mờ mệt mỏi có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý và vấn đề sức khỏe khác nhau liên quan đến mắt và hệ thống cơ thể. Dưới đây là một số bệnh lý và tình trạng mắt mờ có thể gặp:
Cận thị (Myopia); Viễn thị (Hyperopia)
Cả hai vấn đề về thị lực này có thể gây ra cảm giác mờ mắt khi nhìn xa hoặc gần.
Viêm giác mạc
Tình trạng viêm nhiễm ở giác mạc của mắt, thường gây ra đau và mắt mờ.
Glaucoma
Glaucoma còn có tên gọi khác là bệnh tăng nhãn áp, thiên đầu thống, cườm nước. Bệnh glaucoma là một tình trạng mắt mờ do tăng áp lực trong mắt. Bệnh này gây tổn thương dần dần đến thị giác.
Đục thủy tinh thể
Đục thủy tinh thể là một tình trạng trong đó thủy tinh thể bên trong mắt trở nên đục. Bệnh gây ra mắt mờ và suy giảm thị lực.
Bệnh tiểu đường
Tiểu đường có thể gây ra vấn đề về thị lực. Bao gồm mắt mờ và thậm chí mất thị lực.
Viêm kết mạc
Viêm kết mạc có thể làm cho mắt trở nên đỏ, có mủ và mờ mắt.
Lão hóa mắt
Bệnh này là một trong những nguyên nhân chính gây mất thị lực ở người già. Và nó có thể gây ra mắt mờ.
Bệnh viêm nhiễm khác
Các bệnh viêm nhiễm khác như viêm kết mạc, viêm hạt hạch… cũng có thể dẫn đến mắt mờ.
Bệnh tim, thận
Mắt mờ cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tim, thận…
Tóm lại
Để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây ra mắt mờ, quan trọng nhất là phải tham khảo ý kiến của bác sĩ nhãn khoa để được kiểm tra và đưa ra đánh giá cụ thể.
Tại sao mắt mờ? Mệt mỏi mắt mờ là bệnh gì?
Mệt mỏi mắt mờ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:
Làm việc trước màn hình máy tính hoặc thiết bị điện tử
Việc nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại di động, máy tính bảng và các thiết bị điện tử khác trong thời gian dài có thể gây ra căng thẳng mắt do tập trung quá mức. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi và cảm giác mờ mắt.
Cận thị (Myopia) hoặc viễn thị (Hyperopia)
Các vấn đề về thị lực như cận thị hoặc viễn thị có thể làm cho mắt phải làm việc hơn để tập trung vào các vật thể. Đặc biệt là ở khoảng cách gần hoặc xa. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi và cảm giác mờ mắt.
Tiếp xúc với ánh sáng xanh
Các thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh, tiếp xúc liên tục có thể gây ra mệt mỏi mắt. Ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Làm suy giảm chất lượng của giấc ngủ, gây ra mệt mỏi, stress…
Lão hóa mắt
Khi mắt lão hóa, giác mạc và thủy tinh thể có thể trở nên yếu dần. Điều này gây ra mất khả năng tiêu thụ ánh sáng và tập trung, dẫn đến mờ mắt và mệt mỏi.
Không ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ không đủ chất lượng có thể làm tăng nguy cơ mệt mỏi mắt.
Môi trường làm việc không tốt
Ánh sáng yếu, không đủ hoặc quá sáng, môi trường làm việc chật chội, tăm tối cũng có thể gây ra mệt mỏi mắt.
Tóm lại mệt mỏi mắt mờ là bệnh gì?
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi mắt mờ, đặc biệt sau khi làm việc hoặc tiếp xúc với màn hình máy tính trong thời gian dài, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia mắt để được tư vấn và kiểm tra cụ thể.
Đeo kính chống ánh sáng xanh là cách bảo vệ mắt khi tiếp xúc liên tục thiết bị điện tử trong thời gian dài.
Mệt mỏi mắt mờ là bệnh gì và cách phòng tránh
Để phòng tránh mệt mỏi mắt mờ, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau đây:
Thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng mắt khi làm việc với máy tính hoặc thiết bị điện tử.
Áp dụng quy tắc 20-20-20
Mỗi 20 phút, bạn hãy nhìn xa khoảng 20 feet (Tương đương 6 mét) trong khoảng thời gian 20 giây để giảm căng thẳng cho mắt.
Thực hiện các bài tập mắt
Trong quá trình làm việc, bạn hãy thực hiện các bài tập mắt như xoay mắt, nhìn xa, nhìn xa gần để tăng cường cường độ cơ bản cho mắt.
Đeo kính ánh sáng xanh
Đối với những người phải làm việc với màn hình máy tính hoặc thiết bị điện tử trong thời gian dài, việc sử dụng kính ánh sáng xanh có thể giúp giảm căng thẳng cho mắt.
Đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng
Bạn hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm. Và tạo điều kiện cho giấc ngủ tốt bằng cách tắt các thiết bị điện tử ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ.
Bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh
Sử dụng kính chống ánh sáng xanh hoặc cài đặt chế độ ánh sáng màu ấm trên các thiết bị điện tử có thể giúp giảm căng thẳng mắt.
Mệt mỏi mắt mờ là bệnh gì? Cần giữ ẩm cho mắt
Sử dụng giọt mắt nhân tạo nếu cảm thấy mắt khô hoặc bị kích ứng.
Kiểm tra thị lực định kỳ
Điều này giúp phát hiện sớm và điều trị các vấn đề thị lực. Giảm nguy cơ mắc các tình trạng làm mất cảm giác mắt.
Điều chỉnh môi trường làm việc
Đảm bảo ánh sáng môi trường làm việc đủ. Không quá chói hoặc quá tối và đảm bảo thông gió tốt.
Đảm bảo màn hình máy tính được đặt ở một khoảng cách phù hợp và ở một góc nhìn thoải mái.
Sử dụng màn hình chống chói hoặc cài đặt độ sáng màn hình phù hợp để giảm ánh sáng gây mỏi mắt.
Sử dụng kính chống lóa, kính chống ánh sáng xanh hoặc kính đổi màu nếu cần thiết.
Tóm lại
Mệt mỏi mắt mờ là bệnh gì? Nhớ rằng, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi mắt mờ kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra và được tư vấn.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày. Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
