Đau mắt đỏ kiêng gió không là câu hỏi xuất phát từ mong muốn lựa chọn làm những điều tốt cho sức khỏe đôi mắt nhất trong giai đoạn mắt không khỏe này. Tương tự, đau mắt đỏ có tắm được không cũng được một số người quan tâm.
Thoạt nghe những câu hỏi trên có phần lạ thường nhưng phần lớn chúng xuất phát từ quan niệm dân gian, khi mọi người thường nghe nói rằng khi bị đau mắt đỏ thì nên tránh gió, tránh tiếp xúc với nước để không làm bệnh nặng thêm, nhưng liệu điều này có hoàn toàn chính xác không?
Khi đang trong tình trạng mắt sưng đau, nhạy cảm, người bệnh dễ bị cuốn vào những lời khuyên dân gian mà không biết liệu có thật sự tốt cho bệnh tình của mình hay không. Hãy cùng Phùng Huy Hòa BUTITAN tìm hiểu sự thật đằng sau việc kiêng gió, kiêng tắm và cách chăm sóc mắt đúng cách khi mắc bệnh đau mắt đỏ.
Đau mắt đỏ kiêng gió không?
Đau mắt đỏ kiêng gió không, thực ra điều này phụ thuộc vào tình trạng của mắt và môi trường sống của người bị đau mắt đỏ, kiêng gió bụi và gió mạnh là điều hết sức cần thiết. Người bị đau mắt đỏ không cần quá lo lắng nếu ở trong môi trường sống trong lành kết hợp bảo vệ mắt đúng cách.
Vậy tại sao đau mắt đỏ cần phải kiêng gió, bởi vì gió có thể làm mắt bị khô, dẫn đến kích ứng mắt, khiến mắt ngứa ngáy và khó chịu.
Người bệnh đau mắt không phải lúc nào cũng cần kiêng gió hoàn toàn, miễn sao môi trường sống trong lành, thoáng đãng, có gió nhẹ, không có gió bụi, ô nhiễm môi trường là được.
Trong những trường hợp cần thiết buộc ra đường thì người bị đau mắt đỏ cần đeo kính mắt để tránh gió trực tiếp vào mắt, bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn, cát, nước dơ… và những tác nhân có thể khiến tình trạng viêm nặng thêm.
Sau khi trở về nhà, bệnh nhân cần rửa mắt bằng nước muối sinh lý để loại bỏ các chất bẩn tích tụ. Chỉ cần tuân thủ các biện pháp trên thì người bệnh sẽ nhanh chóng đẩy lùi đau mắt đỏ mà không phải lo lắng biến chứng có thể xảy đến.
Đau mắt đỏ có tắm được không?
Đau mắt đỏ có tắm được không, thực ra đau mắt đỏ không làm thay đổi mọi hoạt động hàng ngày của người bệnh mà người bệnh cần lưu ý một số điều để đảm bảo bệnh mau hồi phục, không làm tình trạng bệnh nặng thêm và nhất là tránh lây lan.
Viêm kết mạc dễ lây lan qua tiếp xúc với nước mắt hoặc dịch tiết từ mắt. Vì vậy, khi tắm gội hoặc rửa mặt, bệnh nhân cần chú ý giữ vệ sinh tốt, rửa tay thường xuyên để tránh lây bệnh cho người khác, nhất là trong gia đình.
Bệnh nhân có thể tắm nhưng cần cẩn thận, tránh để nước, xà phòng hoặc dầu gội dính vào mắt vì chúng có thể gây kích ứng khiến mắt bị đỏ và đau hơn. Khi gội đầu hoặc rửa mặt, người bệnh hãy nhắm mắt thật kỹ, tránh để nước chảy trực tiếp vào mắt. Bởi vì nước có thể mang theo vi khuẩn và các tác nhân gây kích ứng, làm cho tình trạng viêm nhiễm mắt nghiêm trọng hơn.
Ngoài việc quan tâm đau mắt đỏ kiêng gió không, người bệnh nên thay nước lạnh bằng tắm nước ấm để thư giãn, giảm căng thẳng và hỗ trợ cơ thể hồi phục nhanh hơn. Trong quá trình tắm, nếu mắt bị ngứa hoặc khó chịu thì tuyệt đối không chà xát mắt để tránh làm tình trạng bệnh nặng thêm.
Sau khi tắm, bệnh nhân cần sử dụng khăn sạch để lau khô người và mắt, tránh dùng khăn đã sử dụng hoặc khăn bẩn vì có thể chứa vi khuẩn, làm tăng nguy cơ lây nhiễm.
Sau đó người bệnh nên rửa mắt bằng nước muối sinh lý để làm sạch mắt và loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn có thể xâm nhập mắt trong quá trình tắm, giữ cho mắt luôn sạch sẽ và giảm nguy cơ nhiễm trùng thêm.
Bị đau mắt đỏ nên làm gì?
Khi bị đau mắt đỏ thì có 3 điều bất kỳ người bệnh nào cũng cần hướng đến. Một là chăm sóc mắt đúng cách, hai là giữ vệ sinh để tránh lây nhiễm và ba là làm sao để giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu.
Để có được 3 điều trên thì Phùng Huy Hòa BUTITAN khuyên bạn cần thực hiện tốt 12 điều cơ bản sau đây:
#1. Đau mắt đỏ rất dễ lây qua tiếp xúc, cho nên mỗi người cần rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước trước và sau khi chạm vào mắt hoặc tiếp xúc với người khác.
#2. Đối với người bị đau mắt đỏ thì việc chà xát hoặc chạm tay vào mắt sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và lây lan bệnh. Nếu mắt ngứa hoặc khó chịu thì bệnh nhân nên dùng khăn sạch hoặc bông tăm để lau nhẹ nhàng là được.
#3. Để tránh lây lan, bệnh nhân không nên dùng chung khăn mặt, gối hoặc đồ trang điểm với người khác, đảm bảo vệ sinh sạch sẽ các vật dụng cá nhân.
#4. Bệnh nhân viêm kết mạc cần rửa mắt mỗi ngày 2-3 lần bằng nước muối sinh lý (NaCl 0.9%) để làm sạch mắt, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, giảm triệu chứng ngứa, đau và làm sạch dịch tiết.
#5. Khi đi ra ngoài trời, người bệnh cần đeo kính đổi màu khi ra nắng để bảo vệ mắt khỏi gió, bụi và ánh nắng mặt trời, ngăn chặn các tác nhân bên ngoài làm kích ứng mắt thêm và điều quan trọng là giảm nguy cơ lây nhiễm cho người khác.
#6. Trong thời gian bị bệnh viêm kết mạc, bệnh nhân nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, giữ cho mắt luôn được thư giãn để giúp mắt hồi phục nhanh hơn. Thời gian này cần tránh đọc sách hoặc sử dụng máy tính, điện thoại quá nhiều vì có thể sẽ khiến mắt căng thẳng và khó chịu hơn.
#7. Đau mắt đỏ kiêng gió không cũng không quan trọng bằng việc uống nhiều nước. Bởi vì uống đủ nước không chỉ giúp mắt giữ ẩm mà còn hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố và tăng cường hệ miễn dịch, điều này rất cần thiết cho quá trình hồi phục khỏi bệnh.
#8. Bệnh nhân không tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ, đặc biệt là các loại thuốc có chứa corticoid hoặc kháng sinh. Bởi vì những loại thuốc này có thể không phù hợp với nguyên nhân gây đau mắt đỏ, có thể dẫn đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
#9. Đau mắt đỏ có tự khỏi không, câu trả lời đa số tự khỏi đối với nguyên nhân đau mắt đỏ do virus. Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp nào cũng là như thế. Nếu đau mắt đỏ không thuyên giảm sau vài ngày hoặc xuất hiện triệu chứng mắt đau nhức nhiều, sưng nặng, thị lực giảm sút hoặc xuất hiện mủ đặc thì chúng ta cần gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
#10. Viêm kết mạc là một bệnh rất dễ lây lan, vì vậy bệnh nhân cần tránh tiếp xúc với người khác, đặc biệt là trẻ nhỏ và những người có hệ miễn dịch yếu.
#11. Người bệnh cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin A, C và omega-3 như cà rốt, rau xanh, cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi… để giúp tăng cường sức khỏe cho mắt và hệ miễn dịch.
#12. Bệnh nhân cần giữ không gian sống thoáng đãng, đảm bảo phòng ở và nơi làm việc luôn thoáng mát, sạch sẽ. Mỗi nhà cần thường xuyên vệ sinh các bề mặt mà người bị đau mắt đỏ tiếp xúc để ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn hoặc virus gây bệnh.
Các hoạt động không nên làm khi mắc bệnh đau mắt đỏ
Các hoạt động không nên làm khi mắc bệnh đau mắt đỏ gồm có 11 điều người bị viêm kết mạc nhất định phải tránh, vì đây là điều cần thiết để bảo vệ mắt, giảm nguy cơ lây nhiễm, giúp bệnh nhanh chóng hồi phục.
#1. Bệnh nhân tuyệt đối không dụi mắt, tuy dụi mắt là phản xạ tự nhiên khi mắt bị ngứa hoặc khó chịu nhưng điều này có thể làm tăng nguy cơ lây lan vi khuẩn hoặc virus, khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Dụi mắt còn có thể gây trầy xước giác mạc và làm tổn thương mắt, cực kỳ nguy hiểm, thậm chí có thể gây mù lòa vĩnh viễn nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
#2. Bệnh nhân tuyệt đối không dùng chung đồ cá nhân như khăn mặt, gối, chăn hoặc các vật dụng cá nhân với người khác, vì đau mắt đỏ rất dễ lây lan qua các bề mặt này, việc dùng chung các đồ cá nhân có thể lây bệnh cho những người xung quanh.
#3. Bên cạnh việc quan tâm đau mắt đỏ kiêng gió không, bệnh nhân cần lưu ý, đau mắt đỏ lây qua tiếp xúc với dịch tiết từ mắt, vì vậy họ cần tránh tiếp xúc gần với người khác, hạn chế giao tiếp trực tiếp với trẻ em, người già hoặc những người có hệ miễn dịch yếu để tránh lây nhiễm.
#4. Trong giai đoạn bị đau mắt đỏ, người bệnh tuyệt đối không đi bơi bởi vì bể bơi công cộng là môi trường có nhiều vi khuẩn và virus. Nước trong bể bơi có thể mang theo các tác nhân gây hại cho mắt và làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Trong môi trường này không loại trừ khả năng người bệnh cũng có thể lây nhiễm cho người khác nên cần hết sức tránh.
#5. Bệnh nhân không nên tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt, đặc biệt là các loại có chứa kháng sinh hoặc corticoid vì chúng có thể không phù hợp với nguyên nhân gây bệnh. Mặt khác việc sử dụng sai thuốc có thể gây ra tác dụng phụ hoặc làm bệnh nặng thêm.
#6. Trong thời gian nhạy cảm này, bệnh nhân nên hạn chế sử dụng máy tính, điện thoại, tránh nhìn lâu vào màn hình máy tính, điện thoại hoặc đọc sách vì những thói quen sinh hoạt hàng ngày này, nay có thể làm mắt căng thẳng, gây mỏi mắt và tăng cảm giác khó chịu, còn có thể làm chậm quá trình hồi phục của mắt.
#7. Nếu cần thiết phải ra ngoài thì bệnh nhân cần đeo kính bảo hộ để bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại như khói thuốc lá, bụi bẩn và các hóa chất từ môi trường, bởi vì chúng có thể kích ứng mắt, khiến mắt bị đỏ và đau hơn.
#8. Ngoài việc quan tâm đau mắt đỏ kiêng gió không, trong giai đoạn này, bệnh nhân không đeo kính áp tròng vì đeo kính áp tròng khi mắt đang bị viêm có thể gây kích ứng, khiến bệnh trầm trọng thêm.
Kính áp tròng cũng có thể chứa vi khuẩn, khiến mắt bị nhiễm trùng nặng hơn. Tốt nhất bệnh nhân nên tạm ngừng sử dụng kính áp tròng cho đến khi mắt hồi phục hoàn toàn.
#9. Khi công việc cần đi ra ngoài trong những ngày bị đau mắt đỏ, bệnh nhân nên đeo kính mắt bảo vệ mắt khỏi ánh sáng chói, ánh sáng xanh phát ra từ mặt trời và màn hình các thiết bị điện tử bởi vì chúng có thể làm mắt đau và mệt mỏi hơn.
#10. Khi bị đau mắt đỏ, cơ thể và mắt cần được nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức, đặc biệt là các công việc đòi hỏi mắt phải hoạt động nhiều, dễ khiến mắt căng thẳng, lâu khỏi bệnh hơn.
#11. Người bệnh tuyệt đối không bỏ qua việc giữ vệ sinh mắt, rửa mắt bằng nước muối sinh lý đều đặn để làm sạch mắt, điều này cũng rất quan trọng để ngăn chặn vi khuẩn, virus có thể tiếp tục gây hại mắt.
Đau mắt đỏ nên ăn gì và đau mắt đỏ kiêng gió không?
Đau mắt đỏ kiêng gió không đã được Phùng Huy Hòa BUTITAN giải mã ở trên. Vậy câu hỏi người bị đau mắt đỏ cần quan tâm tiếp theo là đau mắt đỏ nên ăn gì và bị đau mắt có ăn được thịt gà không.
Khi bị đau mắt đỏ, chế độ ăn uống hợp lý đóng một vai trò rất quan trọng, có thể giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình hồi phục của mắt và giảm triệu chứng khó chịu nhưng cũng có thể khiến bệnh trầm trọng hơn nếu ăn uống vô độ.
Người bị viêm kết mạc nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, rau lá xanh đậm, khoai lang… Trong đó cà rốt giàu beta-carotene, được chuyển hóa thành vitamin A giúp cải thiện thị lực. Các loại rau như cải xoăn, cải bó xôi và rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A. Khoai lang cũng là nguồn thực phẩm giàu beta-carotene.
Bên cạnh vitamin A, bệnh nhân cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch đồng thời giúp mắt khỏe mạnh. Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin C là cam, quýt, bưởi, dâu tây, ớt chuông…
Song song đó người bệnh cần bổ sung thực phẩm giàu omega-3 từ động vật như cá hồi, cá thu, omega-3 từ thực vật như hạt chia, hạt lanh… Thực phẩm giàu kẽm bao gồm hải sản như hàu, sò, cá ngừ… Các loại đậu như đậu lăng, đậu xanh cũng là nguồn kẽm thực vật tốt.
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả việt quất, quả nho, mâm xôi… Thực phẩm giàu probiotics như yogurt hoặc thực phẩm lên men như kim chi và dưa cải để cải thiện sức khỏe đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch.
Vậy đau mắt đỏ kiêng ăn gì, người bệnh nên tránh ăn thực phẩm có tính axit cao như chanh, dứa, cam, quýt, cà chua, hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn như rượu, bia và cafein như trà, cà phê, thực phẩm nhiều đường như bánh ngọt, kẹo…
Đau mắt đỏ kiêng gió không, Phùng Huy Hòa BUTITAN tin rằng với những chia sẻ chi tiết trên, người bệnh đau mắt đỏ đã có câu trả lời thỏa đáng cho riêng mình, biết mình nên hoặc không nên làm gì để bảo vệ sức khỏe mắt an toàn, khoa học, không để lại biến chứng. Thay vì lo lắng mù quáng về những lời đồn đại, bạn hãy lắng nghe cơ thể mình, tìm hiểu kỹ lưỡng để bảo vệ cửa sổ tâm hồn quý giá của bạn. Đừng quên rằng sự cẩn thận trong khâu vệ sinh cá nhân và bảo vệ mắt khỏi tác nhân gây hại mới chính là cách giúp bạn thoát khỏi đau mắt đỏ một cách an toàn và bền vững nhất.
Các bài viết mới nhất sẽ được Phùng Huy Hòa tiếp tục cập nhật ở đây vào các khung giờ 6 giờ, 8 giờ, 12 giờ, 14 giờ, 20 giờ hằng ngày.
Mời bạn đón theo dõi cả kênh Youtube Phùng Huy Hòa Official để không bỏ lỡ những thông tin quan trọng!
Truy cập và gửi thông tin cần hỗ trợ ngay TẠI ĐÂY hoặc gọi đến Hotline: 0902815245 để được chuyên viên tư vấn nhanh nhất, sớm nhất. Chúc bạn có trải nghiệm tuyệt vời tại Mắt kính BUTITAN!
